15 reactions | HAMSTRING SLIDE SERIES Here is another great strengthening exercise for the posterior chain. We're utilizing the Sorinex roller and the ARQEX band system together. This is exercise will use variable resistance to target the hamstrings while isometrically strengthening the back and glutes. For the full coaching videos, please go over to BPSUNIVERSITY.COM! | Bommarito Performance Systems | Facebook
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2022年6月15日
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ハムストリングスとは？筋肉の仕組み・鍛え方・ストレッチ法をプロが解説 | 大阪市阿倍野区のパーソナルトレーニング｜ 30年以上の経験豊富なテレビ出演トレーナーが指導｜どこでもフィット西田辺
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2020年5月25日
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2023年3月18日
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