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2024年11月30日
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“50年分の運動不足で、 ウエストや背中にたんまりとへばりつく肉を スッキリと綺麗さっぱり絞り切りたい” もうこれ以上放置しては 自分の人生も自己肯定感も終わる。 もう後がない、 時間がないのだと自覚した50代運動苦手な女性達よ ウエストと背中を絞り切るための カラダの捻り動きのポイントを お伝えします 最後までしっかりとご覧下さい 1 スタンス足幅 2 止める カラダを捻る時に足幅は どれくらい開いていますか？ とりあえず立っているでは 全く話になりません 肩幅より大きくが開く事が必須です このスタンスが捻りの動きの 安定度合を左右します、 捻る動き🟰絞る動き と言う事は カラダを絞り切る為には 動きの末端が固定されている事が重要 足場が狭い 又は踏ん張りがない立ち方は カラダを絞っているのではなく 回転移動してるだけで終わります もっとしっかり足を開いて 踏ん張りカラダを捻りましょう 🔥🔥50代運動苦手のための失敗しない姿勢改善 @rika_shinka ←特典の受け取りはプロフのリンクから ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🎁11本カラダリセット動画 ＿＿＿＿＿＿＿＿
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