Chest and Shoulder Workout Routines (12 Exercises)
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Chest and Shoulder Workout Routines (12 Exercises)
Chest and Shoulder Workout Routine To Build Mass and Strength 1. Bench Press 2. Dumbbell Fly 3. Overhead Shoulder Press 4. Lateral Raise
2024年6月26日
Chest Workout Routine
5 Chest Moves to Sculpt and Strengthen Your Upper Body 🔥 Sculpt your chest with these 5 essential exercises: flat bench dumbbell press for overall chest strength, incline dumbbell press for upper chest lift, dumbbell pullover for full chest activation, standing dumbbell fly for outer chest definition, and cable/fly movements for inner chest shaping. Perfect for building strength, tone, and muscle definition at home or in the gym! 💪 Join Gym App Alpha Progression - link in bio. #dianaalexandrov
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