How to Improve Flexibility (in 30 Days) | Nerd Fitness
How to Improve Flexibility (in 30 Days) | Nerd Fitness
2022年1月27日
nerdfitness.com
1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 燃焼ダンスエクササイズ！ リズムにのって楽しく身体動かしていきましょうねー🎵 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね 楽しい音楽で飽きずに運動し食事管理と合わせて身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch family ストレッチで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適していると限りません。痛みや健康上の不安がある場合は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ストレッチ #宅ト
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視聴回数: 16.5万 回2024年10月24日
TikTokminnade_stretch
股関節の動的柔軟性を高める ダイナミックフレキシビリティ【中高生アスリートのためのCRAMER SCHOOL】
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視聴回数: 1385 回2020年10月9日
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リウマチエクササイズ「朝の基本編」(約10分）
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痩せるナイトルーティンストレッチ♪10分バージョン！朝まで爆睡！
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視聴回数: 114.6万 回2020年6月10日
YouTube４０代からの動ける体チャンネル
Everyone has to start somewhere! If you’re looking for a good routine, check out the flexibility routine on my YouTube! #flexible #flexibility
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Fun and Flexible Workout Routine for Busy Individuals
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視聴回数: 3.2万 回2023年10月17日
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Get Ready To Boost Your Flexibility With This Easy To Follow Routine
視聴回数: 40 回9 か月前
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リウマチエクササイズ「昼の基本編」(約12分）
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YouTubeブリストル マイヤーズ スクイブ
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04：立ったままできる運動｜自宅で簡単！エクササイズ&ストレッチ
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【Routine】日常の体の使い方｜体を喜ばせる習慣
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[6 minutes a day] Full-body stretches to relieve fatigue from w…
視聴回数: 2740 回2022年7月12日
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毎日のヨガルーティン！30分レッスン（11ポーズ）Everyday Yoga Progr…
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体を柔らかくするコツをお伝えしてます♪毎日できるストレッチ♬
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【Morning Routine】ボディーワークで快適な一日の始まりをつくるモ…
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体が目覚める！ 基本の呼吸法【バレリーナストレッチ】｜1分でできる！ …
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青学トレーナーが教える！上半身の柔軟性・可動性を向上する！！ウォ…
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柔軟性と○○は、両方必要！その理由をヨガ解剖学講師：内田かつのり先 …
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目覚めたからだ血行を良くして筋肉をほぐす簡単な朝ストレッチ
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TikTokでfamilyストレッチ／moritachiさんをチェック！
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