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naturalfittherapy.com
Best Fitness Test After Age 50 I Sitting-to-Rising Test - Natural Fit Therapy
This is one of the very best fitness tests you can do after age 50 to give you an idea of your general level of flexibility, strength, overall fitness level. It’s called the Sitting-to-Rising test. If you struggle with this test (or getting on and off the floor in general), Sarah breaks down 3 areas… Read More »Best Fitness Test After Age ...
2022年9月2日
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