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* ADHDの人が 一気に終わらせたくなる理由は @miu_hide_counselor (☝️かくれ発達障害を救う夫婦) 【集中できるタイミングが限られている】 ADHDの人は集中力にムラがあり、 「いま集中できてる!」というタイミングが貴重です。 だからその瞬間に一気に終わらせないと 『次はいつできるかわからない』という焦りがあります。 実際に、途中で中断すると 「次に戻る自信がない」と感じる人も多いです。 なので、私の場合、 ポモドーロタイマーとかは まったく意味を為しませんw🤣 今できるうちにフルマックスで やって、突然、集中力が切れます。 乗ってる時に一気にやる。 短期集中型です😊 みなさんは どうですか? ※ 動画内ではADHD、ASDと表現していますが、 私たちは特性に当てはまるけど 診断されてないグレーゾーン🩶です。 診断あるないに関わらず、 二次障害(うつ、摂食障害、適応障害、依存症…etc)や生きづらさに悩む方へ 心理カウンセラーとして発信をしています。 ご理解いただけると幸いです( .ˬ.)
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