Stressé à l’approche des examens ? Pas de panique, le stress c'est normal... et c'est même utile ! L'important étant de savoir le comprendre et le gérer. Lorsque que le stress survient, votre organisme y répond en 3 phases : - l'alarme : votre corps libère des hormones pour augmenter votre niveau de vigilance et préparer votre organisme à réagir - la résistance : si le stress persiste, d'autre hormones sont libérées et apportent l'énergie nécessaire à vos muscles, votre coeur et votre cerveau po