Concept2 - Stärker am Ergometer – Die besten Kraftübungen zur Ergänzung
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Concept2 - Stärker am Ergometer – Die besten Kraftübungen zur Ergänzung
Wir hoffen, dass wir euch mit diesem Video einen ersten Einblick ins Krafttraining geben konnten. Beim Krafttraining ist es besonders wichtig, dass ihr jederzeit die volle Kontrolle über eure Bewegungen habt. Wählt daher ein Gewicht, das euch fordert, aber nicht so schwer ist, dass Ausführung und Technik darunter leiden. Achtet darauf, den ...
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