How to Tell the Difference Between the Quads, Hamstrings & Glutes. | elephant journal
How to Tell the Difference Between the Quads, Hamstrings & Glutes. | …
2013年11月17日
elephantjournal.com
400K views · 2.7K reactions | Glutes vs. Hamstrings in DEADLIFT:...
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視聴回数: 1052.9万 回3 週間前
FacebookGym Goals
Hamstrings working more than your GLUTES? - The hamstrings are synergist muscles with the glutes. - Basically, they are supposed to work with the glutes and help them out…NOT overpower them and work more on hip extension (aka a hip bridge or thrust). - This problem is known as synergistic dominance of the hamstrings and it’s a VERY common issue. - Doing the nerve glide before hip bridges is useful, but doing the hamstring release IN BETWEEN sets of bridges (interset) is even more useful for help
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Hamstrings working more than your GLUTES? - The hamstrings are sy…
視聴回数: 7万 回2025年1月7日
FacebookGuerrillaZen Fitness
Improve your hamstrings, glutes & posterior chain
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Improve your hamstrings, glutes & posterior chain
10 か月前
MSN
How to Build Glutes & Hamstrings with 2 Exercises
How to Build Glutes & Hamstrings with 2 Exercises
2020年1月21日
muscleandstrength.com
 The difference between the 3 Hip Thrust variations ❌ Machine...
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視聴回数: 159 回6 日前
FacebookALPHA COACHING 2.0
ハムストリングスとは？筋肉の仕組み・鍛え方・ストレッチ法をプロが解説 | 大阪市阿倍野区のパーソナルトレーニング｜ 30年以上の経験豊富なテレビ出演トレーナーが指導｜どこでもフィット西田辺
ハムストリングスとは？筋肉の仕組み・鍛え方・ストレッチ法をプロが …
2020年5月25日
dokodemofit.com
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Glutes vs Hamstrings Explained 🔥 #homeworkout #glutes #glutework…
視聴回数: 2991 回3 か月前
YouTubeHolistic Harmonia
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You’re doing this exercise wrong!
視聴回数: 16 回4 週間前
YouTubeLucas West
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Effective glute hamstring focused workout to still build muscle if you…
視聴回数: 366 回3 か月前
TikToksheaspencefit
7348922758643895598
11 か月前
TikTok
Hip Thrusts: Know the Difference ⚠️ #glutes #hipthrust #legs
視聴回数: 290万 回2022年8月22日
TikTokhazzytrainer
RDL vs SLDL: Focus on Glutes and Hamstrings
視聴回数: 6.8万 回2023年1月2日
TikToktheallenye
Hamstring Muscle Cramps (WEAK GLUTES!)
視聴回数: 40.2万 回2015年11月10日
YouTubeATHLEAN-X™
Kas Glute Bridge vs Hip Thrust: Key Differences and Benefits
視聴回数: 10.5万 回2023年1月3日
TikToknickigeorgiou
Glute Bridge vs. Hamstring Bridge: Key Differences
視聴回数: 1.2万 回2022年11月24日
TikTokthemovementsystem
Strengthen Hamstrings & Glutes with Effective Walkouts – Fitness …
2023年3月18日
fitnessvolt.com
✨GLUTES vs HAMSTRINGS #rdl #dumbbells #legday #gymtips
視聴回数: 5.4万 回10 か月前
YouTubeStay Fit With Daisy
New Exercises for Strong Glutes & Meaty Hamstrings
2023年2月8日
t-nation.com
Effective Glutes and Hamstrings Workout Routine
視聴回数: 1.6万 回2024年11月29日
TikTokcousmithh
Hamstring and Glute Workout Routine You Must Try
視聴回数: 1.7万 回2023年2月7日
TikTokfitnessbyro
Hip Thrusts vs KAS Glute Bridges: Understanding the Key Differences
視聴回数: 5.3万 回2023年2月23日
TikTokmadswagfit
Reply to @mariananana54 let me know if this helps! 🥰 #gymtok #gy…
視聴回数: 1.7万 回2022年2月23日
TikTokallycarterfit
8 Best Exercises for Hamstrings & Glutes | V SHRED
視聴回数: 3.1万 回2022年2月8日
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【速く走るために】ヒップバンドを使って、中臀筋、腸腰筋、ハムストリ …
視聴回数: 3509 回2022年11月28日
YouTube鈴木義啓／Yoshihiro Suzuki
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Introducing 10 "hamstring" stretches! [For those who want to …
視聴回数: 52.5万 回2019年7月18日
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【基礎から勉強・解剖学】ハムストリングス（半腱様筋・半膜様筋・大 …
視聴回数: 4671 回2020年5月26日
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半腱様筋（はんけんようきん）ストレッチ方法・起始停止・作用｜ハムス …
2020年12月16日
qitano.com
2:35
Hamstrings - PNF Stretching
視聴回数: 29.3万 回2012年8月6日
YouTubeBrian Abelson
3:02
BACK GLUTES AND HAMSTRING STRETCHES
視聴回数: 6.7万 回2017年6月15日
YouTubeGym Virtual English
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