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3-Minute Face-Slimming Stretch
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口元のたるみ改善エクササイズ&セルフケア:顔の筋肉をしっかりストレッチして見た目年齢が10歳若返る方法を公開
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かず先生の若返りセルフケア塾
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Easy! 1 minute exercise! 「保存」してあとでやってみましょう! 後ろで手を組んで顔が前にいきすぎないように上げ下げしていきましょう! 肩周りがほぐれてラクになりますよー🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは日常の運動習慣になるように夫婦で行っている体操法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね 食事管理も大切な要素なので合わせて楽しい音楽で飽きないよう習慣化していきましょう♪ (※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう! 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか?フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch 【免責】 familyストレッチで紹介される動画は万人に適していると限りません。また医療行為に代替するものでもありません。動画の内容によるケガや体調不良、その他損害について、当方は責任を負いかねます。ご心配な方は実践す
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