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Concentric/Eccentric contraction [FREE video] Over 2000 unique 3…
視聴回数: 51.3万 回2017年2月7日
FacebookMuscle and Motion
#Workoutoftheweek This Workout of the Week focuses on the concentric phase of muscular contraction. Following a 5, 4, 3, 2, 1 repetition protocol, this workout offers two options; so you can adapt it depending on the focus of your clients training goals. OPTION ONE: The first option is ideal for those wishing to develop explosive speed and power, by recruiting as many muscular fibres as possible – useful for power athletes. OPTION TWO: The second option is useful for anyone looking to build musc
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#Workoutoftheweek This Workout of the Week focuses on the concentr…
視聴回数: 641 回2018年1月10日
FacebookEscape Fitness
What to Know About Eccentric vs. Concentric and Isometric Movements
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2022年5月13日
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Concentric Contraction in Exercise & Sports Worksheet Subs or Classwork Homework
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4 か月前
teacherspayteachers.com
Concentration Curl | Form Check
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2020年9月21日
Men's HealthTrevor Thieme C.S.C.S.
Eccentric muscle contraction
Eccentric muscle contraction
2023年11月3日
kenhub.com
Know Your Muscles: Concentric vs. Eccentric 💪 Muscles move in two key ways: concentric and eccentric contractions. Let's break it down: 💪 Concentric Contraction: Muscles contract and shorten, bringing points closer. It's the "lifting" phase of a movement. For example, when your quadriceps concentrically contract, the knee is pulled into knee extension. 💪 Eccentric Contraction: Muscles contract but lengthen, acting like a brake. This controlled lengthening provides stability. Picture your musc
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Know Your Muscles: Concentric vs. Eccentric 💪 Muscles move in two ke…
視聴回数: 278 回2024年12月28日
FacebookParallel Coaching
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[Clip] Concentric contraction? Concentric contraction? Concentr…
4 週間前
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Exercises to stabilize the core and create rotational differences
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動画は足首だけど膝に近い方を持つともっと楽にできる👍#コントーショ …
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コントーションの柔軟力トレーニング方法
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コントーションの柔軟性を高める方法
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柔軟性トレーニング：名古屋・東京・オンラインレッスン
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コンセントリック収縮とは？筋肉痛になりづらい？トレーニングのやり …
2024年10月14日
slope-media.jp
exercise to make constrictions 15 times a day 1日15回でくびれを作 …
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フィットネス×コンディショニング基礎講座 on Instagram: "エキセン …
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曲がった状態の背骨：練習とパフォーマンス向上の秘訣
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さんぽ。#コントーション #contortion #軟体 #柔軟 #柔軟性テスト #ストレ…
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コンセントリックとかエキセントリックとかの５つの筋収縮
視聴回数: 1166 回2022年12月12日
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超人ストリートリハーサルの模様と柔軟トレーニング
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コントーションは特殊技能と言われています。誰でも柔軟すれば辿り着 …
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開脚 後屈のストレッチです！ #コントーション #contortion #軟体 #柔軟 …
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肩の可動域。 #コントーション #軟体 #柔軟 #トレーニング #トレーニン …
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Muscle Contractions Explained Smarter Strength Training | Podca…
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What Is Concentric Contraction And How Does It Build Muscle? - Every…
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Muscle Contraction: Which Type is Concentric? NBDHE Dental Hygie…
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3 different types of muscle contractions! 1️⃣ Concentric Cont…
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Muscle Contraction - Static vs Dynamic Training
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3 TYPES OF MUSCLE CONTRACTIONS 🔥⚡💪🏻
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