Shoulder exercises
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Shoulder exercises
Helpful Exercises Exercise and physical activity form the core of recovery and rehabilitation following shoulder injury or for people with shoulder pain. Rehabilitation exercises should be undertaken alongside all other treatments, such as activity modification, load management, manual therapy (a
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肩関節周囲炎の再発防止と予防と改善1 コッドマン体操 （肩関節の体操） 入間市 やわらぎ整骨院です 今回の運動は、肩関節周囲炎の予防・改善の運動です。 （痛みが出ない程度で行ってください。） 腕を自分の力で動かさず重力と体の揺れを使って 肩関節をやさしく動かす体操です。 主な効果として ・肩関節の可動域改善 ・肩周囲の筋緊張を緩める ・血流促進 ・痛みの軽減 などが有ります。 ここのところ運動不足でって患者様が大勢いらっしゃいますのでUPしておきます。 続ける事で肩関節周囲炎の予防・改善に繋がります！！ 筋トレ、ストレッチは 続けられなきゃ意味がない！ それでも治らない痛み 急な痛みは 最短で結果の出せる院 やわらぎ整骨院にお任せください #肩関節 #肩関節周囲炎 #コッドマン体操 #肩のケア #セルフケア #入間市整骨院 #入間市スポーツ外傷 #入間市 #自宅筋トレ #入間市交通事故 | やわらぎ整骨院
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肩関節周囲炎の再発防止と予防と改善1 コッドマン体操 （肩関節の体操） 入間市 やわらぎ整骨院です 今回の運動は、肩関節周囲炎の予防・改善の運動です。 （痛みが出ない程度で行ってください。） 腕を自分の力で動かさず重力と体の揺れを使って 肩関節をやさしく動かす体操です。 主な効果として ・肩関節の可動域改善 ・肩周囲の筋緊張を緩める ・血流促進 ・痛みの軽減 などが有ります。 ここのところ運動不足でって患者様が大勢いらっしゃいますのでUPしておきます。 続ける事で肩関節周囲炎の予防・改善に繋がります！！ 筋トレ、ストレッチは 続けられなきゃ意味がない！ それでも治らない痛み 急な痛みは 最短で結果の出せる院 やわらぎ整骨院にお任せください #肩関節 #肩関節周囲炎 #コッドマン体操 #肩のケア #セルフケア #入間市整骨院 #入間市スポーツ外傷 #入間市 #自宅筋トレ #入間市交通事故 | やわらぎ整骨院
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全身で動きを伝える。 フォームも意識も、妥協なし。 言葉より先に、身体が答えを見せるトレーニング指導。 #筋トレ指導 #パーソナルトレーナー #フォーム重視 #スクワット #全身トレーニング
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