Bay Twisters Cheerleading NZ on Instagram: "Unlock your side split potential with these 3 expert tips! Whether you’re just starting or refining your technique, these simple steps make all the difference. 1. Warm up dynamically: Loosen hips and legs before stretching 2. Keep your hips squared: Align them straight for deeper splits 3. Hold stretches for 30+ seconds: Give muscles time to lengthen Practice daily, listen to your body, and celebrate progress! #baytwisters #cheertips #cheerleading #che
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Bay Twisters Cheerleading NZ on Instagram: "Unlock your side split potential with these 3 expert tips! Whether you’re just starting or refining your technique, these simple steps
Whether you're just starting out or refining your technique, our expert tips will help you achieve deeper splits. Our top 3 tips include warming up dynamically, keeping your hips squared, and holding stretches for 30+ seconds. Read on to learn how to master the perfect split!
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