15K views · 203 reactions | The Burpee Box Jump-Over The burpee is a versatile movement. In its simplest form, it requires little skill, space, or equipment. However, the framework of the basic movement lends itself to many creative variations, such as burpee box jump-overs, which have the potential for greater intensity and challenge coordination, agility, and balance. #crossfit | CrossFit | Facebook
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15K views · 203 reactions | The Burpee Box Jump-Over The burpe…
視聴回数: 1.5万 回1 週間前
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The key to high-paced Burpee Box Jumps? Control rhythm. 💬 Here’s what you’re aiming for step-by-step: 1️⃣ Step down with control – Smooth descent sets your rhythm. 2️⃣ Send back the second foot – Start shifting forward into your burpee. 3️⃣ Hands down, first foot back – Flow straight into the floor position. 4️⃣ Rise & step up – Explosive but efficient movement back to standing. 5️⃣ Reset & jump – Bring your foot close to the box and launch right away. Every rep should feel like one connected m
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視聴回数: 983 回8 か月前
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友達におすすめされたので、不可思議/wonderboyのpelliculeを聴いてみたら…
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【作業用BGM】ガンダムEXVS2OBオープニング「OVER BOOST」ver1.2.3複合ループアレンジ
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NicoVideo海氷
Burpee Box Jump Overs
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Burpee Box Jump Overs
視聴回数: 9 回1 か月前
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Burpee Box Get Over
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1 か月前
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Burpee Box Step Up and Overs Walkthrough | Keep Up Challenge
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1 か月前
YouTubeWilderness Athlete
Burpee Box Jump Techniques for Effective HIIT Workouts
視聴回数: 1.2万 回2024年9月11日
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The Burpee Box Jump-Over
2020年1月15日
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Hilarious Burping Compilation | Burping Queen Fun
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Burpee Over Bag Workout for Improved Performance | Hyrox BB…
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Andrew Hiller on Instagram: "@alexis_raptis had the best tech…
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【アコギアレンジ】｢Overdose｣(なとり)【歌ってみたcover】
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機動戦士ガンダム エクストリームバーサス2 オーバーブースト「OVE…
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【NEEDY GIRL OVERDOSE】おくすりの元ネタを考察＆解説してみた
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トランペット「明日に架ける橋」サイモン＆ガーファンクル Simon & G…
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