The crucial difference between people who gain weight and people who gain muscle through bulking ...
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YouTubeパーカーフィットネス【Science Basedトレーナー】
The crucial difference between people who gain weight and people who gain muscle through bulking ...
0:00 はじめに 1:31 バルクアップ(増量)のメリット 3:34 メリットがある人の条件 5:46 本当に必要なエネルギー量 10:18 決定的な差① 増える脂肪の量 14:17 決定的な差② 体重増加のペース 15:57 バルク期中のトレーニング バルクアップをすると、 筋肉が増えて ...
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