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29K views · 932 reactions | It’s quarantine glow up time ✨ I made you...
Blogilates. . It’s quarantine glow up time I made you a full 3️⃣0️⃣ day workout plan for April! Here’s the schedule: SUNDAY: Obliques & Abs MONDAY: Total Body TUESDAY: Butt WEDNESDAY: Cardio THURSDAY: Arms FRIDAY: Recovery SATURDAY: Legs All you have to do is go to Blogilates.com, download the calendar (free), print it out and stick ...
視聴回数: 2.9万 回
2 週間前
Blogilates Challenges
2:33
12K views · 355 reactions | Today is another 2020 Challenge cardio day, but hey, at least it's not burpees!!!!!! Your Day 13 moves are 20 squat jumps + 20 russian twists! Every day I'll be posting a new video showing you how to do the moves! If you want a preview of the full week, it's on my YouTube channel: https://youtu.be/HXQrWIEpabY I'll also be your accountability partner!! Just text me: 510-692-4556 or click the link: https://my.community.com/blogilates | Blogilates | Facebook
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Blogilates
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1 か月前
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112K views · 610 reactions | I did an experiment and wanted to see what would happen if I didn’t eat any solid food for 3 days. I put myself on a 3 day juice cleanse. | Blogilates | Facebook
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59K views · 822 reactions | Do you want to get strong, super toned arms in just 4 minutes a day? We're gonna work on sculpting your shoulders, triceps, biceps, chest, back, and traps! I hope this workout helps you find the joy in working out. I know you will be feeling sore but so strong once you finish! | Blogilates | Facebook
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Blogilates
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3 週間前
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Are you one of those types of people who only has a few minutes a day to work out and STILL can't choose between arms, butt or legs?! It's ok, me too sometimes. That's why today's 12 Minutes to Toned workout is gonna target the whole body. We're gonna get a lot done in a short amount of time!!! | Blogilates
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視聴回数: 7.2万 回
2020年2月20日
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55K views · 1.2K reactions | Don't know what to do for your workout today!? Try this gym workout I did yesterday for cardio, arms and legs. 1️⃣ box jumps 2️⃣ body push-ups 3️⃣ bosu hop overs 4️⃣ lunging out n ups 5️⃣ atlas lunges 6️⃣ rainbow lunges 7️⃣ plate squat n lifts 45 sec each move. Rest 15 sec in between. Do 4 rounds. That's a 28 min workout for ya. Enjoy! | Blogilates | Facebook
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3 週間前
Cassey Ho Vlogs
Effective Abs and Fat Burn Combo Indoor Workout
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2020年4月27日
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Cassey Ho on Instagram: "Please do your research 🙂 Also lucky for you, all the items that were called out in this video like the 7” biker shorts (perfect anti-chafing length) and the longer skorts are on sale rn for the @popflex_active ANNUAL SALE! K glad that’s all cleared up. Now, going to enjoy the rest of my weekend and hope you do too. ❤️Cassey"
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4 か月前
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Glutes & Thighs Trimdown!
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2015年11月23日
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I asked you guys what workouts you wanna do at home and a lot of yo
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The 7 Day Thigh Challenge - Blogilates
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This is my GO-TO workout! The mix of cardio Pilates makes my body f
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Day 11 is INTENSEEEEEE for back and shoulder flexibility. One of m
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Setting your alarm for a 6am workout just to hit snooze. Gettin
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Try to incorporate these daily to see an improvement in your #posture!
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2020年11月8日
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Effective Abs and Fat Burn Combo Indoor Workout
視聴回数: 140万 回
2020年4月27日
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