初心者向けフィットネスとストレッチ方法
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初心者向けフィットネスとストレッチ方法
簡単な運動で脂肪を燃焼し、楽しい音楽でストレッチを楽しもう！フリフリ動いて健康生活を手に入れましょう。 #ダイエット #ストレッチ #fitness familyストレッチ／moritachi(@minnade_stretch). KHÔNG SAO CẢ(feat. 7dnight) - RAP VIỆT. 1 minute best fitness 「保存」してあとで ...
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1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 最初は上がりにくいかもだけどできる範囲で大丈夫です！ 徐々に可動域アップしていますよー🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね 楽しい音楽で飽きずに運動し食事管理と合わせて身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch family ストレッチで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適していると限りません。痛みや健康上の不安がある場合は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ストレ
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1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 最初は上がりにくいかもだけどできる範囲で大丈夫です！ 徐々に可動域アップしていますよー🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね 楽しい音楽で飽きずに運動し食事管理と合わせて身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch family ストレッチで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適していると限りません。痛みや健康上の不安がある場合は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ストレ
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初心者向けフィットネスストレッチ法
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