こんにちは！ リラスベースです⚾️ 今日は 【1人でもできる守備練習、逆シングル編】について解説します！ 『逆シングルで上手く捕れない…』という人にピッタリ✨ 遊び感覚で試してみよう！ ―――――― ■ ポイント ①体全体を使って後から前に体重移動 ②手の平をボールに向ける ③肘を固定 動画を見ながら、まずは真似してください！ ―――――― 保存して、練習前に見返してね📌 「ここがよく分からない」など 質問があれば、お気軽にコメントで教えてね😊 RELATH BASEの体験会は毎週火曜日に実施しています！ 気になる方はインスタDMもしくは HPのお問合せからご連絡ください📩 お待ちしております！ #逆シングル #バックハンド #守備 #フィールディング #ゴロ
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[バスケ]最強フィニッシュ！レイバックシュートのやり方とポイント！
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横井亮祐|スポーツトレーナー|熊本 on Instagram: "【止まるポイント】 @ryosuke.task 止まる際に大切なことは 下方向へのベクトルをどう作り出すか 重心を下げるという意味ではなく 重心を下げなくとも如何に前に進もうとするベクトルを帳消にできるか。 なぜならば 止まった後すぐに動き出す必要があるから。 重心をさげると 『物体は安定する』=『動き出しは遅くなる』 これではバスケに有効とはいえない。 #バスケトレーニング #身体操作 #高校バスケ #女子バスケ #トレーニング"
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はだりさ｜Risa Hada | 下回転に対する、バックのレシーブ4種類🔥 ✔️ツッツキ ✔️ストップ ✔️逆チキータ ✔️チキータ 私はやっぱりストップを使うことが多いかなぁ✨ 参考にしてください！ ギフトは、リール動画の画面下から贈れます☺️ Gifts can be given from the... | Instagram
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