98K views · 1K reactions | Have you ever tried a back extension on...
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Squat University. . Have you ever tried a back extension on the roman chair? This exercise is used to strengthen the erector muscles of the back that limit any rounding that may compromise technique during the full lifts.🏋🏼‍♀️ . To perform the back extension, make sure the top of your pelvis is positioned slightly past the end pad ...
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短編
Have a similar issue with your power cleans? This warm-up can help you learn the correct way to receive the barbell . Shout out @cdnhockeygirl for the opening stitched video, @muscleandmotion for the anatomy graphics & @olychad for the collab education. | Squat University
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Have a similar issue with your power cleans? This warm-up can help you learn
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