お尻の形を整える。「バックキック」の効果的なやり方（大臀筋） | トレーニング ×スポーツ『MELOS』
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お尻の形を整える。「バックキック」の効果的なやり方（大臀筋） | トレーニング ×スポーツ『MELOS』
お尻を鍛えるトレーニング「バックキック」。下半身の大きな筋肉である大臀筋を鍛えることで、たるんだお尻の引き締めと脂肪燃焼に効果が期待できるメニューです。
2023年9月28日
短編
Back training with my guy Gareth McCloskey 💪 | Ian Bick
1:16
視聴回数: 2785 回
Back training with my guy Gareth McCloskey 💪 | Ian Bick
Ian Bick
581K views · 10K reactions | Now, could I have grown my back to be...
1:30
視聴回数: 32.9万 回
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Ziad Mansour
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