【瞬発力は必要！？】 最近ご相談で 「筋トレと瞬発力って どっちが大事ですか？」 そんな相談をいただくので 今回はそれに関して ご紹介させてきました！ 瞬発力を意識しすぎて “そもそも筋肉量が足りない” そんな選手がよく最初の質問を していただける印象があります！ 筋肉量がないのに 瞬発力を上げても効果はないです！ そこを今回の投稿で 知ってもらえたらなと思います！ #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー
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