The perfect back arch
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The perfect back arch
2020年11月23日
reddit2RoamRome
Arch that fucking back bro [Extended]
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Arch that fucking back bro [Extended]
2024年4月28日
redditDecent-Baseball2725
Big Arch = BAD Back!! 🫤 Learn where you need to start! GET 👉🏻The Book of Painless Exercise here are the links for the BUNDLE AND DIGITAL OPTIONS, Digital - https://www.romfit.com/products/pnlexdg Bundle - https://www.romfit.com/products/pnlbundle Become a Better Human | Range of Motion
8:44
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視聴回数: 1万 回2024年6月22日
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「よくあるこのストレッチ、この動きで激変」#セルフケア#腿裏#腰痛#ストレッチ
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視聴回数: 21 回2 か月前
YouTubeBASE整体院 和歌山
How to make it easier to arch your back when it's difficult to do so
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How to make it easier to arch your back when it's difficult to do so
1 か月前
YouTubeヨガマスターこーじ
これやると絶叫しちゃうけど 【足で踏む、足裏からの感覚と繋がりを育む】 ドロップバック、カムアップにも必須な足裏！ 「足裏で大地を踏んで」 「足に乗って」 レッスンでそんな風に言われても ちょっとよくわからない…そんなお悩みないですか？ そんな方は、点で捉える意識を養ってみましょう！ ボールを使って足の踏むべき3点を意識する事で 足裏を面ではなく点で捉える意識を高め 足から脳へ、繊細にアプローチします。 踏んでるつもり、乗ってるつもり…の人も多い 足裏からの意識。 バックベンドやカムアップなど ポーズのレベルを上げてみて 初めて踏めてない…と気づく方もいるかもしれません。 そんな方は、是非！ 絶叫しながら足裏の感覚を育ててみてくださいね♪ 母指球のボールに乗ると、腿の内側 股関節までの繋がりを感じられます。 小指球のボールに乗ると骨盤の外側上までの繋がりを感じます。 踵側のボールに乗ると脳天まできます。 でも、かなりかなりキツいので 椅子に座って足裏の3点を感じるだけでも良いかと思います😓無理は本当にしないでね！ 『ずっと万年ダイエッターだった私』 変わりたいと思いながら 変われない
これやると絶叫しちゃうけど 【足で踏む、足裏からの感覚と繋がりを育 …
視聴回数: 452 回1 年前
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もも裏ストレッチ: 骨盤後傾改善の秘訣
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TikTokconditioning.gym.art
[Muscle training] Build an inverted triangle shape in your back by trai…
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YouTubekatochan33
4分でOK！【背中週間：DAY3】Bent Over Row 20秒→10秒休憩 × ８セット
視聴回数: 1.5万 回2023年2月7日
YouTubeAYA'sファンクショナルLIFE
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Arch in ya back dance 😁 #trend #dance #foryou #archinyaback
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YouTube#thatgirl_Josie
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🚨Arch Ya Back #TUTORIAL 🚨 #dance #dancechallenge
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YouTubeBritini D'Angelo
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#arch in that back | arch back
視聴回数: 434 回1 か月前
TikTokbnbpage
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ARCH YA BACK 💢💢💢 #trending #viral #dancetrend #fyp #dancers | danc…
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Arch release arch release | arch
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Twerk 101: Basic Twerk Arch That Back 💃🏾 #fyp #foryou #foryoupage
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泰斗 a.k.a. 裂固 - Don't Look Back (NEOWN Performance Video)
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Dance Trend: Addicted to Arch Back Moves
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TikTokjenny.fdb
I just wanna do a trend 😭 #justdancemoves #archchallenge …
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Arch yo back 👏🏻
視聴回数: 2.5万 回2024年10月6日
TikTokbrookiemonster8
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Epnvrmiss on TikTok
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He Likes It When I Arch My Back - Trending Song Lyrics
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fck the system (@sourgummyglock)’s video of ar…
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Mastering the Art of the Arched Back Pose
視聴回数: 13.4万 回8 か月前
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バックベンド(後屈)の練習法
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正しい反り方の練習(アーチづくり)
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毎日たったこれだけでオーケー！６つのストレッチ
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分厚い背面を作るトレーニング/Posterior day 【全種目解説】
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バックアーチ（上体反らし）【正しい背筋トレーニングのやり方解説】
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YouTubeのだぱい トレーナーの嘘を正すトレーナー
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反り腰？　#和の歩法 #腰痛改善 #反り腰 #体の使い方
視聴回数: 1363 回6 か月前
YouTubeオオシマ ケンスケ Youtubeチャンネル
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