what is an ankle rotation stretch?
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2013年6月7日
steadystrength.com
Tibial Rotation - Knee Movement - [P]rehab
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2021年9月13日
theprehabguys.com
Ankle/Foot Active Range of Motion | Basic AROM Assessment
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2024年5月17日
physiotutors.com
Ankle Rotation Exercise for Stroke Survivors #strokesurvivor #strokerehab
0:40
Ankle Rotation Exercise for Stroke Survivors #strokesurvivor #stroke…
視聴回数: 1 回1 か月前
YouTubeCHE Knows
Strengthening your ankles is crucial for reducing instability and enhancing overall mobility. Here’s a focused approach to fortify the muscles around your lower limb, which are key to solidifying your ankle stability: 1️⃣ For the Sides of the Shin: Utilize resistance bands for targeted ankle inversion and eversion exercises. These movements help strengthen the muscles responsible for moving your ankle inward and outward, providing lateral stability. 2️⃣ For the Back of the Legs (Calves): Begin w
Strengthening your ankles is crucial for reducing instability and enhan…
視聴回数: 2786 回2024年6月7日
TikToktailoredfitpt
Ankle Mobility Exercises To Improve Ankle Dorsiflexion -
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2022年9月8日
theprehabguys.com
Ankle Exercise Plyometric Hopping
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視聴回数: 5198 回2019年7月3日
YouTubeNHS University Hospitals Plymouth Physiotherapy
ankle rotation
視聴回数: 9 回6 か月前
YouTubePhysiomobility
While a big factor of ankle sprains is from wearing shoes with a high cu…
視聴回数: 1.1万 回2023年11月13日
TikTokmovementgems
How to do Ankle Roll Outs by Wodstar
視聴回数: 9304 回2016年7月9日
YouTubeWodstar
0:54
足部の動き（内返し外返し、内転外転） 絶対覚えておかなきゃマズい！ …
視聴回数: 1017 回2025年1月4日
YouTube理学療法士かげやんの3D解剖学ラボ
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Ankle Rotation
視聴回数: 4173 回2019年1月29日
YouTubeCelebrating Yoga
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Ankle Rotation
視聴回数: 1.6万 回2018年1月11日
YouTubeThe Expanding Light Retreat
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Ankle Rolls
視聴回数: 1.9万 回2017年1月23日
YouTubeCioffredi & Associates Physical Therapy
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Ankle CAR (Controlled Articular Rotation)
視聴回数: 5.2万 回2017年1月22日
YouTubeDr. Beau Beard
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Ankle Dorsiflexion Mobilization
視聴回数: 8.1万 回2023年10月22日
YouTubeRehab Science
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Ankle Dorsiflexion Band Mobilization
視聴回数: 1.1万 回2016年8月13日
YouTubeConservative Orthopedics
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Seated Ankle Dorsiflexion
視聴回数: 1.3万 回2016年2月21日
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Ankle Resistance Band Exercises
視聴回数: 3.2万 回2022年4月8日
YouTubeJacksonville Orthopaedic Institute
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Ankle Rehabilitation: Phase 1
視聴回数: 50.4万 回2017年4月21日
YouTubeThe Children's Hospital of Philadelphia
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Ankle eversion (Strength)
視聴回数: 100 回2019年9月18日
YouTubeHolistic Physio Fitness
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Ankle Inversion & Eversion Goniometry & MMT
視聴回数: 2395 回2023年11月10日
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TOP EXERCISES TO HELP ANKLE ARTHRITIS
視聴回数: 3.1万 回2020年7月13日
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Movement After Ankle Fusion
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12 Minute Hip Mobility Routine (FOLLOW ALONG)
視聴回数: 738万 回2020年2月9日
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Ankle Dorsiflexion Assessment & Mobilization
視聴回数: 18.3万 回2019年1月16日
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3-Way Ankle Joint Mobilization
視聴回数: 3.8万 回2017年9月11日
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Tibial Internal Rotation & Dorsiflexion
視聴回数: 1万 回2023年3月30日
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Advanced ankle rehab strengthening
視聴回数: 8362 回2022年2月13日
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Ankle External Rotation Test
視聴回数: 2.1万 回2017年6月11日
YouTubeThe Student Physical Therapist
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