Orang Gemuk Ingin Turun Berat Badan, Harus Latihan Kardio atau Angkat Beban Dulu?
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2019年3月29日
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4 gerakan doang to bisa bikin kram perut kalo blm terbiasa Lakuin masing” gerakan 30detik atau 12rep x 3set, harus diimbangi defisit kalori yaa #workoutroutine #homeworkout #absworkout #fypシ #workoutmotivation #fypdongggggggg
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al barra latihan angkat badan
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angkat beban❌ angkat badan✅ 😭🤣 #subscribe #bera…
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