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【レンジでカスタード】全卵1個で作るみんなだいすきカスタードクリーム🥚💕 #簡単レシピ #レンジ #カスタード
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レンジで作れる簡単カスタード（全卵）
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＼米粉と甘酒でつくる／ 【カスタードクリーム】 ✎𓂃材料𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ・全卵 1個 ・無調整豆乳 100ml （または、牛乳） ・甘酒（濃縮） 100g ・米粉 小さじ2 ・バニラオイル 5滴 ✎𓂃作り方𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ①材料を全て合わせてよく混ぜる ②鍋に入れ、混ぜながら中火にかける ③とろみがついて、モッタリしたら火を止める ④容器に移し、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす ✎𓂃豆知識𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ・甘酒は別名 食べる美容液、スーパーフード、ジャパニーズヨーグルトとも言われているよ ・酵素が、消化吸収を助ける ・食物繊維やオリゴ糖を含み、腸内環境を整える ・コウジ酸が、メラニン色素の生成を抑える美白効果 ・必須アミノ酸9種類すべてを含み、疲労回復や代謝を促す ▶︎麹・甘酒でおいしい無添加レシピ ▶︎食べるは、楽しくて健康的で幸せ ▶︎アラフォーからのご自愛レシピ @suzume.gohan フォローよろしくお願いします☺️ #無添加レシピ #腸活レシピ #甘酒レシピ #甘麹レシピ #調味料は無添加 #
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