『痛めNice(ないっす)とちぎ』腰痛予防体操【フルバージョン】
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『痛めNice(ないっす)とちぎ』腰痛予防体操【フルバージョン】
視聴回数: 1.8万 回2025年6月3日
YouTube厚生労働省 / Ministry of Health, Labour and Welfare
【腰痛体操の完全版】理学療法士が考えた「じっくり90分で腰痛解消、らくらくワークアウト」
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【腰痛体操の完全版】理学療法士が考えた「じっくり90分で腰痛解消、らくらくワークアウト」
視聴回数: 1.2万 回2024年5月14日
YouTubeゲンテン体操チャンネル
気軽にTRY！ 腰痛予防体操
14:27
気軽にTRY！ 腰痛予防体操
視聴回数: 25.7万 回2020年11月6日
YouTubeホロニクスグループch
腰痛対策「これだけ体操」
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腰痛対策「これだけ体操」
視聴回数: 28万 回2016年3月1日
YouTubeアピタル編集部
腰痛予防体操
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腰痛予防体操
視聴回数: 1.5万 回2022年4月14日
YouTube社会医療法人共愛会
腰痛・坐骨神経痛に1日20秒！座ったままできる腰椎ストレッチ
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腰痛・坐骨神経痛に1日20秒！座ったままできる腰椎ストレッチ
視聴回数: 9733 回2024年2月10日
YouTube【脊柱管狭窄症・すべり症の専門家】てんどう先生
【自宅体操】理学療法士が教える 腰痛のある方に向けた体操
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視聴回数: 1.2万 回2021年4月8日
YouTube公益社団法人 愛知県理学療法士会
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【腰痛予防】腰の3分ストレッチ。無理なくほぐしてスッキリ快適
視聴回数: 3.2万 回2022年6月18日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
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座ってできる腰痛予防体操
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YouTubeNPO法人高齢者運動器疾患研究所
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【腰痛ストレッチ】つらい痛みを和らげる腰痛改善ストレッチ
視聴回数: 72.7万 回2024年9月15日
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【高齢者運動#13】座ったままできる腰痛体操
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【 腰痛改善 】簡単５分！座ったままオフィスや家でできるストレッチ！
視聴回数: 388 回11 か月前
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【簡単７分】【座ったままできる】腰痛予防・改善運動
視聴回数: 510 回9 か月前
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腰痛のお話－「正しい姿勢」と「体操」！自分でできる腰痛ケア－
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『痛めNice(ないっす)とちぎ』腰痛予防体操【ショートバージョン】
視聴回数: 3821 回2025年6月3日
YouTube厚生労働省 / Ministry of Health, Labour and Welfare
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【さらば腰痛！毎日３つ】３分でできる！リハビリスタッフが教える腰痛体操３選！
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椅子に座って腰痛予防と便秘改善【腹筋と体幹をトレーニング】
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【椅子に座って3分 腹筋運動】シニア・高齢者向けの腰痛予防体操
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【朝夜8分】寝たまま全身ストレッチでガチガチの体をほぐそう！【疲労回復/反り腰改善/腰痛予防】
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【医師推奨】椎間板ヘルニアのおすすめ改善ストレッチ【実践動画】
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【今日の運動】座ってできる！腰痛改善ストレッチ2選【かんたん】
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その腰痛ストレッチ、型違いで逆効果？2タイプの見分け方と正しい腰痛体操
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【介護職必見】腰痛緩和‼︎仕事前（介護前）の簡単準備体操
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【腰痛 ストレッチ】原因は「腰」ではない！立ちっぱなしや前屈みの姿勢が辛い方におすすめ！
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【たった３秒コレやって】→100回のスクワットより効果あり！下半身のあらゆる悩みを解決して100歳まで自分の脚で歩ける究極のセルフケアとは
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Eliminate stubborn back pain! A 12-minute daily stretch to align your pelvis & spine.
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YouTubeオガトレ
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【最新版】たった５分！無理せずできる！寝ながら腰痛改善ストレッチ！
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【10分腰痛軽減】辛い腰痛・背中痛を和らげる簡単ストレッチ【座ったまま/産前産後OK】
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[How to cure sciatica] Almost 100% effective! Magical exercises
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【ズボラ必見】コレするだけで”ぽっこりお腹”を撃退！内臓下垂・腰痛・尿漏れまでまとめて改善する方法
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Prevent back pain and slouching by sitting in a chair [Healthy exercises 42 minutes] Full body ex...
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【骨盤矯正 ストレッチ】寝ながら体の歪みを整える！腰痛や坐骨神経痛にも効果大！
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椅子に座って身体を動かしながら筋肉ほぐし【全身ストレッチ 10分】シニア・高齢者向け
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痛みナビ体操 ～ 脊柱管狭窄症をはじめとした腰痛を改善する ～
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【腰椎すべり症 ストレッチ】毎日の腰椎すべり症ストレッチ習慣！腰椎すべり症による腰痛・坐骨神経痛の治し方！【神戸市 腰椎すべり症】【腰椎すべり症専門整体院 アシストユー整体院】
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Transform Your Day! [10-Minute Morning Full-Body Exercises & Stretches] Seated Full-Body Workout ...
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座ってできる腰痛改善ストレッチ【6月3日放送ゴジてれChu！Ⅰ部】
視聴回数: 4.8万 回2020年6月25日
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もう痛くならない！腰痛予防の体操
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腰痛・坐骨神経痛に一番効く！腸腰筋ストレッチを４段階に分けて解説します
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長時間座ると腰が痛い・・・“座ったまま”できる腰痛解消ストレッチ！ -文京区整体院和み-
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Safely done while sitting: 20-minute gentle stretches to relieve knee and back pain. Prevent knee...
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座ったまま！全身５分ストレッチで血流をよくして、体の冷えやケガ予防。脊柱管狭窄症はもちろん、慢性痛の方におススメ
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症状別③座ってできる「 腰痛ストレッチ2」５分でできる簡単ストレッチ
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【腰痛リハビリ】～ストレッチ編～ 理学療法士が簡単・効果的な腰痛体操をご紹介
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【5分座ったままできる】腰痛ラクラクストレッチ！デスクワーかー必見！
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【腰痛】腰痛の解消・予防にこの体操！腰の痛みが原因から消える！？医学博士が紹介。
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[For myofascial lower back pain] Only 3 minutes! 3 lower back pain stretches you can do while lyi...
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YouTube福島県理学療法士会広報渉外委員会
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【自宅で簡単】腰痛予防にはこの体操！理学療法士監修
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[Supervised by a physical therapist] Easy! Exercises to prevent lower back pain
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[Senior Exercise #38] Seated Lower Back Pain Relief Exercises Part 3
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【腰痛】1回8分で腰痛改善！ 効果的なヨガストレッチ｜れみヨガ
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腰痛体操 基本のこれだけ体操 たった3秒反らすだけ！
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腰痛予防・腰の張りや違和感を解消💚座って行う「あぐらストレッチ」
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腰痛予防体操！介護現場で明日からすぐに実践できる！
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