膝の痛みを撃退！ニーイン改善で快適ランニング#膝痛#体幹トレーニング #三島#富士#富士宮#沼津#清水町#伊豆国市#マラソン#駅伝#シンスプリント#足底筋膜炎#陸上中長距離
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膝の痛みを撃退！ニーイン改善で快適ランニング#膝痛#体幹トレーニング #三島#富士#富士宮#沼津#清水町#伊豆国市#マラソン#駅伝#シンスプリント#足底筋膜炎#陸上中長距離
視聴回数: 1208 回2025年10月16日
YouTubeアフロランニング
‍ランニングで膝や腰が痛くなる人必見！ 🏃‍♀️ #ランニング #中臀筋 #腰痛予防 #膝痛改善 #怪我予防
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‍ランニングで膝や腰が痛くなる人必見！ 🏃‍♀️ #ランニング #中臀筋 #腰痛予防 #膝痛改善 #怪我予防
視聴回数: 1411 回4 か月前
YouTubeSEIJI STUDIOS・セイジスタジオ
膝の外側の痛み腸脛靭帯炎、別名「ランナー膝」の痛みを和らげるテーピングの貼り方です✨#膝の外側のテーピング#ランナー膝のテーピング#腸脛靭帯炎のテーピング
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膝の外側の痛み腸脛靭帯炎、別名「ランナー膝」の痛みを和らげるテーピングの貼り方です✨#膝の外側のテーピング#ランナー膝のテーピング#腸脛靭帯炎のテーピング
視聴回数: 1.2万 回2024年6月4日
YouTubeみやのまえチャンネル
【ランナー必見🏃】ランナー膝予防トレ #ランナー膝 #膝ケア
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【ランナー必見🏃】ランナー膝予防トレ #ランナー膝 #膝ケア
視聴回数: 6141 回2025年9月29日
YouTubePeak Conditioning
膝の痛みを撃退する最強親指でエクササイズde手も動かす
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膝の痛みを撃退する最強親指でエクササイズde手も動かす
視聴回数: 7058 回2 か月前
YouTubeヒガアプローチ
ランニングの膝の痛み部位別改善法 #ランニング #膝の痛みを治す #膝の痛み #膝痛改善 #膝痛
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ランニングの膝の痛み部位別改善法 #ランニング #膝の痛みを治す #膝の痛み #膝痛改善 #膝痛
視聴回数: 6658 回2023年8月10日
YouTubeランニング整体師ゆう先生
膝の痛み、実は“すねの外側の固さ”かも｜1分で伸ばすストレッチ
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膝の痛み、実は“すねの外側の固さ”かも｜1分で伸ばすストレッチ
視聴回数: 1337 回4 か月前
YouTubeあなたの痛みを諦めない カラダノ痛み改善家
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この夏の膝の痛み【オスグッド】の痛みを軽減させるドーピングなテーピング！！
視聴回数: 2209 回3 か月前
YouTube整体師ギブソン【テーピング】
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【かふう西台整骨院 伊丹市】自分でできる膝のテーピング方法！膝の痛みをサポートする簡単テクニック
視聴回数: 1.9万 回2024年10月3日
YouTubeやす【腰痛・姿勢改善専門の整骨院】
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【膝の内側の痛みが気になる人へ】膝の内側の筋肉をやさしくほぐすだけ｜ガチガチの膝痛を柔らかくする自主リハビリ #理学療法士が解説 #膝
視聴回数: 2282 回9 か月前
YouTube痛みは理論で解決 理学療法士 鈴木チャンネル
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毎日20回シリーズ 膝の痛みがある方におすすめのストレッチ！
視聴回数: 1193 回2 週間前
YouTubeりーる整骨院
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ランナー必見！肉離れ後の違和感を解消するセルフケア術#肉離れ#体幹トレーニング #三島#富士#富士宮#沼津#清水町#伊豆国市#マラソン#駅伝#シンスプリント#足底筋膜炎#陸上中長距離
視聴回数: 1791 回2025年10月21日
YouTubeアフロランニング
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歩けなくなる前にひざ関節にいい食べ物5選 #ひざ関節 #関節ケア #健康習慣 #食べ物で健康 #シニア健康 #膝の痛み #栄養習慣 #黒豆 #しいたけ #しらす #えごま #キウイ #毎日健康習慣
視聴回数: 4.1万 回1 か月前
YouTube毎日健康習慣
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これを1日20回ずつ行うと 膝の痛みや腰痛、股関節、坐骨神経痛も改善しやすくなります💡 ぜひ生活習慣に取り入れてみてください(^^) -—————————— 茨城県近郊にお住まいの方は お問い合わせください📩 定期的に都内にも出張しています💡 カイロプラクティック ネクサス 茨城県石岡市東石岡3-4-36C 9:00~21:00（最終受付20:00） 土日祝日も営業中 -—————————— #腰痛 #膝の痛み #坐骨神経痛
視聴回数: 10.6万 回5 か月前
TikTokdr.chiropractic_nexus
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自宅でできる下半身エクササイズ｜膝痛・ふらつき改善の筋トレ
視聴回数: 9.7万 回2 週間前
TikTokonishi451
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膝の痛みの本当の原因と解消法 #膝の痛み #膝の痛み改善 #膝が痛い #変形性膝関節症 #膝痛
視聴回数: 13.4万 回2022年4月24日
TikTokkazuya.sakashita1102
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変形性膝関節症のための膝窩筋マッサージと正座対策
視聴回数: 1.9万 回1 か月前
TikTokhealthpro.p
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階段を降りる時の膝の痛みを改善するストレッチ
視聴回数: 6.4万 回4 か月前
TikTokri_98ll16
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膝蓋下脂肪体炎の症状と動注治療｜日帰りで切らない治療法
視聴回数: 3.2万 回2 か月前
TikTokokunoclinic
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@yuukariii_yoga 姿勢とヨガ、モビリティの先生です🧘‍♀️＼−10歳の疲れない美姿勢レッスン／ 日本人に多いスウェイバック姿勢 意識だけじゃ絶対なおりません⚠️ 放置してると、首肩こり、疲労感、ぽっこりお腹、腰痛。将来的には膝の痛み、転倒リスクにつながります。 📝スウェイバック姿勢 骨盤が前方に移動し、上半身が後ろに傾き猫背になる姿勢。ストレートネックになりやすい。骨盤が後傾し、お尻が下がった姿勢になることも特徴。 例 😈 そこで大切なのが、3つのアプローチ！ 1日3分のおすすめレッスンご紹介します✨ 📸保存して、習慣化してみてくださいね。 ① 裏ももストレッチ 骨盤が後傾した姿勢では、ハムストリングスが短くなりやすい。ここが短く硬いままでは、骨盤後傾のままスウェイバックから抜け出せない🙈 足踏みストレッチは、第二の心臓ふくらはぎも刺激できて血流UP！脚のむくみ改善にも。 ② 股関節ストレッチ 内もも、裏ももほぐすことで、股関節や骨盤の動きを改善。お尻を真後ろに引き、股関節から折れるのがポイント🪄股関節を曲げる働きを担う筋肉、腸腰筋もスイッチオン💡 股関節を
視聴回数: 7012 回4 週間前
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