There are so many angles, heights and widths to move your arms during the double cable crossover...this one is my favorite! There are lots of benefits to this "X" cross variation. First, your shoulder joint is protected. As long as you maintain the forward trunk lean the elbows will stop at the level of your torso and won't put unnecessary strain on your anterior shoulder capsule. Speaking of the forward lean...your abs will be lit from rep one to your last! Finally, the top down and in movement
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視聴回数: 4.2万 回2017年9月19日
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¿Sabes cómo ejecutar correctamente el cross? 🥊déjanos tu respuesta en los comentarios 😎#kickboxing #box #advancetrainer | Advance Trainer
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How to solve ADVANCE CROSS in 3x3 Rubik's cube #viral #rubikscubetutorial
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Make a advanced cross under 3 seconds!! #cube #advancedcross
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Nathaniel Huot on Instagram: "3 Crossover Drill for Lacrosse Athletes Depth Drop Land in Base - Crossover Accel - Crossover Back - Crossover Out and Back #payrent Save for later to become an ELITE defender #athlete #lax #coach #lacrosse"
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Nathaniel Huot on Instagram: "3 Crossover Drill for Lacrosse Athle…
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Coach Nate K-G on Instagram: "Two AS crosses in a row is hard at first because you need to stay really tucked while also rotating your wrists aggressively! To really help with this, practicing turning in the AS Cross without jumping. So stand in place, cross your arms, and start turning your wrists in really large circles so you can feel your wrists flexing. As you jump two AS Crosses in a row, don’t lift your chest up. Stay tucked in a ball with your chest down. Think of doing a little cannonba
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Coach Nate K-G on Instagram: "Two AS crosses in a row is hard at firs…
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At the Cross - Hillsong Worship | EASY PIANO TUTORIAL by Betacustic
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Criss Cross Tutorial
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Criss Cross Dance Tutorial: Master the Leg Trick!
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CROSS on Instagram: "#🔨ᴿᵉᵃᵈʸ ᵗᵒ ᵇᵘᶦˡᵈ ᵗʰᵉ ᶠᵒᵘⁿᵈᵃᵗᶦᵒⁿ ᵒᶠ ʸᵒᵘʳ ᵃᶜᵗᶦⁿᵍ ᶜʳᵃᶠᵗ? ᴶᵒᶦⁿ ᵘˢ ᶦⁿ-ᵖᵉʳ…
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Rubik's Cube X-Cross Easy Tutorial (CFOP)
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一から学ぶアイバーソンクロスオーバー
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[Rubik's Cube] 7 Tips to Improve Your Cross-Piecing Skills (CFOP)
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Intermediate Cross - Techniques
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