バックエクステンション（ジム編）のやり方！体幹強化に効果的！ | POWER-HACKS | 筋トレ初心者が体を大きくする筋トレメディア
バックエクステンション（ジム編）のやり方！体幹強化に効果的！ | PO…
2017年2月6日
power-hacks.com
Back Extension Progressions: Improving Back Extension Flexibility and Mobility
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2019年1月27日
familyhealthchiropractic.com
3バック（スリーバック）と4バック（フォーバック）の違い・それぞれの守備の特性を確認しよう | オン・ザ・ピッチ
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2022年3月8日
on-the-pitch.com
Strengthen Your Spine: Effective Back Extensions for Core Power – Fitness Volt
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2022年1月5日
fitnessvolt.com
Lower back extension tutorial #workouttutorial #exercisetips #gymtips
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視聴回数: 2.7万 回2023年2月2日
TikTokpatrickhongfit
How to do a glute-focused 45 degree back extension (versus lower back focused)⬇️ I’ll start off by saying that neither variation is necessarily “wrong”, it completely depends on what your intention is with the exercise. The Roman chair is a great little machine for strengthening our spine (especially the lower back muscles) BUT it’s also an amaaaazing exercise for training your glutes in the shortened position (while their being squeezed at the top) **ladies, this one’s particularly great for de
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視聴回数: 140万 回2023年10月19日
TikToktonedwithtina
13 Best Back Extension Alternatives (With Pictures) | PowerliftingTechnique.com
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2019年2月28日
powerliftingtechnique.com
1:02
バックエクステンション － Back Extension
視聴回数: 1352 回2018年11月28日
YouTubeEVOLGEAR
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【初心者必見】解説付きバックエクステンション!!
視聴回数: 444 回2022年12月6日
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体幹トレーニング　[Big 4トレーニング方法]
視聴回数: 16.6万 回2014年5月12日
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レッグエクステンションの使い方　- B-fit千里中央
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【テニス】【リターン】ダブルスのアドサイドでの注意点
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バックエクステンションの使い方【Matrix】G3-S52
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Reasons for using FW and UT more to shorten the score
視聴回数: 13万 回2022年1月29日
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バック側に弾むリターンのコツ_ 鈴木貴男プロ合宿
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クイックチェンジ実演！補正機能付き4つ爪チャック_VFシリーズ【HWR】
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4-2-3-1のビルドアップ法 サッカー センターバック サイドバック
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【テニス】片手バックハンドの方必見！ビッグサーバーを打ち破れ！！シ …
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【筋トレ】増量期の脚のトレーニングで重量に挑戦！4種目で四頭筋と …
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【ピッチング動作解説】背中側に入るテイクバックの原因と解決法【前 …
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【ディミトロフから学ぶ】絶対に失敗しない片手バック矯正法をお伝え …
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【レッグエクステンションの正しいフォーム】大腿四頭筋に効くやり方や …
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【マシン紹介】バックエクステンション【背中トレ】【佐野市田沼24…
視聴回数: 2396 回2022年12月14日
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KT TAPE｜大腿四頭筋 (太もも前面)【テーピング】
視聴回数: 456 回2024年8月19日
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四つ這い・ヒップローテーション｜Hip Rotation -4pt｜股関節の筋群 …
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【FX手法】RSIのみを使った逆張り手法【5分足・15分足】（デイトレ…
2023年3月20日
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これで重心は外れない！テイクバックの正しい軌道をPシステムを使っ …
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Back Extension Isometric Hold
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