VO2 Max: What It Is & How to Improve Your Fitness Level
VO2 Max: What It Is & How to Improve Your Fitness Level
9 か月前
runnersblueprint.com
VO2 Max Testing: What It Is & Why It Matters – Archyde
VO2 Max Testing: What It Is & Why It Matters – Archyde
2024年1月26日
archyde.com
How to Measure VO2 Max
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How to Measure VO2 Max
視聴回数: 86.2万 回10 か月前
wikiHowMeredith Juncker, PhD
A quick recap on VO2 max: it’s a measure of how good your body is at using oxygen during exercise — basically how well your heart, lungs, and muscles work together. You can get it from certain smartwatches or from a treadmill test. You can also get a quick estimate using your max heart rate (maxHR). A simple rule: 220 – your age. So if you’re 40, your maxHR is ~180 bpm. Once you know that, you can see what “intensity zone” you’re in. Example: If you’re 40 and your heart rate on a walk is around
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A quick recap on VO2 max: it’s a measure of how good your body i…
視聴回数: 5.4万 回2 か月前
FacebookGlucose Goddess
How your VO2 max shows how fit you really are - and how to improve it
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11 か月前
womenshealthmag.com
先日、東大で受けたvo2MAX(最大酸素摂取量)の測定の様子です👍 | Great Traverse - 田中陽希 プロジェクト
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視聴回数: 3832 回2023年8月3日
FacebookGreat Traverse - 田中陽希 プロジェクト
Want to know the most important metric for longevity? It’s a high VO2 max. 💥 This test measures your body’s maximal rate of oxygen consumption. Here’s how it work ⬇️ During a VO2 max test, usually conducted on a treadmill, you go until you can’t anymore. This assesses how well your lungs can take in oxygen from the air, pull it into the blood, oxygenate the system, and then deoxygenate it. This is a true marker of health. As we age, maintaining a high VO2 max becomes crucial. When you’re 80, yo
1:30
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視聴回数: 89 回2024年7月14日
FacebookClean Health
vo2max測定！限界越え
視聴回数: 2045 回2024年12月22日
YouTubeスパランfamily
Vo2maxを高めてランニング能力を高める方法を林コーチに聞いてみた …
視聴回数: 1.4万 回2023年6月21日
YouTubeプロ・フィッツ
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Understanding VO2 Max Testing for Runners
視聴回数: 2340 回8 か月前
TikTokcharliefollett
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cpt_fitness_model on Instagram: "Mask on. Heart rate locked in. Ste…
視聴回数: 2960 回1 か月前
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王梓涔 on Instagram: "DISCLAIMERR VO2 Max testing i…
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Instagramm.onicawang
I Took My First Ever VO2 Max Test | Runners VO2 Max Explained
視聴回数: 3326 回2019年12月30日
YouTubeRunner Kao
Understanding Vo2 Max Testing for Athletes
視聴回数: 11.4万 回2024年8月21日
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VO2 Max Testing: Assessing Cardiovascular Fitness Levels
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TikTokdrdanmonti
VO2 Max Testing with #teamNSWIS physiologist
視聴回数: 2492 回2023年10月18日
YouTubeNSW Institute of Sport
VO2 MAX & LACTATE THRESHOLD TEST | How accurate is Garmin?
視聴回数: 4.9万 回2023年6月28日
YouTubeFlora Beverley
Understanding VO2 Max Testing for Fitness Improvement
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TikTokwest.coast.health
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This Will Increase Your Oxygen Level (V02 Max)
視聴回数: 6.6万 回2021年11月8日
YouTubeDr Wealz
Maximize Your Athletic Potential with Vo2 Max Lab Testing
視聴回数: 2.4万 回2024年4月9日
TikTokcharliefollett
VO2 Max Testing: Boost Your Endurance and Optimize Your Fitn…
視聴回数: 3.2万 回1 年前
YouTubeROS Med-Fit
Testing My VO2 Max (Surprised By The Results!)
視聴回数: 5565 回2022年6月16日
YouTubeDr. Jacob Goodin
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10 か月前
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9 か月前
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「最大酸素摂取量（VO2MAX）」について、わかりやすく解説します
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YouTubeらんラボ!
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【最新設備！？】フルマラソンの予想タイムを測定してきました！
視聴回数: 1.4万 回2022年7月11日
YouTube真鍋未央 miobi life style
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【仕様】VO2Maxを高める心拍ゾーンの選び方｜より速く上達するため …
視聴回数: 4434 回2024年12月4日
YouTubeGarmin Japan
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Do you know your maximum oxygen intake, or VO2max? If it is high, yo…
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私が今取り組んでいる「VO2max」トレーニングを紹介します【トレー …
視聴回数: 4.4万 回2023年5月17日
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