Calorie deficit EXPLAINED 🔑 You need to be in a calorie deficit. Calorie deficient means your body has to burn more calories than you’re eating. It’s not about cutting everything you love or trying extreme diets—just creating a steady, manageable gap between what you consume and what you burn. Move your body, be mindful of your portions, and stay consistent. That’s when the fat starts to come off. Want help figuring out your numbers or building a plan that actually works? DM me “coach” to get s
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