173K views · 714 reactions | Here’s a great exercise to strengthen your hips. #SilverSneakersEOD | SilverSneakers | Facebook
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視聴回数: 17.4万 回1 週間前
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夜明け前の自宅で120BPMエアロビ｜ニーリフト・レッグカール・Aステップ・Vステップで転倒予防の簡単エクササイズ
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夜明け前の自宅で120BPMエアロビ｜ニーリフト・レッグカール・A …
視聴回数: 208 回4 週間前
YouTube田崎和子
動ける脚周りを育てよう。足の動きをチェック 「ステップ運動のときに足元を見たい」というご要望をいただきました。 今回は足元をしっかり確認しながらステップ練習を行ってみましょう。 やってみると意外と簡単に感じるかもしれませんね。 転ばないようにバランスを保ちながら足を出す動きには、大きく分けて2つのパターンがあります。 ・体重が乗っている脚を踏み出す ・体重が乗っていない脚を出す 今回のステップ練習では、これら両方の動きをバランスよく行うことができます。 バランスを取りながら脚を出す動きは、普段の生活ではあまり意識しないため、慣れていないと難しく感じることもあります。 ですが、いざというときのために。 そして転倒予防のために。 今のうちに「動ける足」を育てて、しなやかなフットワークを身につけていきましょう！ #シャキトレ #転倒予防 #転ばない身体 #脚を出す #転ばない
動ける脚周りを育てよう。足の動きをチェック 「ステップ運動のとき …
視聴回数: 378 回7 か月前
TikTokcocokarada.masaki
スポーツリズムトレーニング: 初速で差をつける
スポーツリズムトレーニング: 初速で差をつける
視聴回数: 1.1万 回2024年10月19日
TikTokmaeken1115
Professional explanation! Walking that will change your life in two easy steps [Stretching Traine...
Professional explanation! Walking that will change your life in two ea…
視聴回数: 3.6万 回2020年2月27日
YouTubeストレッチトレーナー / 理学療法士 兼子ただしch
GROW🏐Toshi バレーボール専門 / Volleyball Training on Instagram: "🔵【前後ステップの反応の遊び】 Activity for front / back step and reaction ✅攻める人(右側)はボールを持って逃げる ✅守る人(左側)はボール持って逃げる人をタッチする ✅攻める人が後ろの線を踏んだら守る人も踏まなければならない ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 個人ワークアウト 20000円 / 2時間 + 交通費 チームフィジカルクリニック 要相談 チーム契約 プロフィール欄のリンクよりホームページ参照 #淑徳大学女子バレー部 #🏐 #バレーボール #バレー #バレー部 #バレーボール部 #ソフトバレー #ビーチバレー #高校バレー #春高バレー #インターハイ #ママさんバレー #バレーボール女子 #バレーボール男子 #小学生バレーボール #混合バレー #ワールドカップバレー #ジュニアバレー #バレーボールフィジカル #vリーグ #vリーグ女子 #vleague #fivb #fivbvolleyball #fi
GROW🏐Toshi バレーボール専門 / Volleyball Training on Instagram: …
視聴回数: 4.6万 回2023年1月28日
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GROW🏐Toshi バレーボール専門 / Volleyball Training on Instagram: "🔵【基本のステップワークと説明】 Training for reactive step work ✅踵を少し浮かせる lift heel slightly ✅上半身はできるだけ動かさない keep good posture ✅外脚で押して動く push floor with lateral leg ✅毎ステップで脛の角度を作る make shin angle on each step ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 個人ワークアウト 20000円 / 2時間 + 交通費 チームフィジカルクリニック 要相談 チーム契約 プロフィール欄のリンクよりホームページ参照 #🏐 #バレーボール #バレー #バレー部 #バレーボール部 #ソフトバレー #ビーチバレー #高校バレー #春高バレー #インターハイ #ママさんバレー #バレーボール女子 #バレーボール男子 #小学生バレーボール #混合バレー #ワールドカップバレー #ジュニアバレー #バレーボールフィジカル #vリ
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視聴回数: 5.3万 回2023年4月9日
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【簡単シンプル有酸素運動】ステップ運動の基本ステップ6つご紹介！ …
視聴回数: 479 回2022年6月4日
YouTubeDera Fitness デラフィットネス
【なみあし】リバースステップとステップの組み立て【奇跡のステップワ…
視聴回数: 596 回2020年2月15日
YouTubeなみあし身体研究所
Kenji Iwai【Qreate 代表】理学療法士 CSCS on Instagram: "「横の動き …
視聴回数: 1214 回6 か月前
Instagramtrunk_balance_training_rpt
足が速くなる練習【横の動き編】体の使い方を上手にすることで足を速 …
視聴回数: 2468 回2023年1月23日
YouTubeKIZUNAチャンネル(KIZUNA TOKYO)
自宅でレベルが上がる！！ステップ！フットワークが上手くなる簡単 …
視聴回数: 2.1万 回2020年4月11日
YouTubeR -3fitness【身体を整える】
《初級ステップ》9分 初心者さん集まれ〜ちょっとした段差でできちゃ …
視聴回数: 3456 回2025年1月25日
YouTubeAero Junky
Have fun moving! Step brain training 🐾🧠 #care prevention #exerci…
視聴回数: 6841 回6 か月前
YouTubeてつまるチャンネル【介護予防】
#32 下半身強化/有酸素運動/簡単/踏み台昇降運動/10分/脂肪燃焼
視聴回数: 962 回2024年9月11日
YouTube楽・楽 happy ウォーク!
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GROW🏐Toshi バレーボール専門 / Volleyball Training on Instagram: …
視聴回数: 1.7万 回4 か月前
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GROW🏀Physical&MovementskillTra…
視聴回数: 5.5万 回8 か月前
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Lateral Step and Reach Exercise - Bristol Physio
視聴回数: 910 回2021年1月5日
YouTubeBristol Physiotherapy Clinic
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おうちエクササイズ～かんたんステップ～
視聴回数: 8930 回2022年4月8日
YouTube岡山県南部健康づくりセンター
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ステップを使う足元気体操
視聴回数: 12.7万 回2011年4月15日
YouTubefukuokakd
stepwell運動について
視聴回数: 9.2万 回2009年7月10日
YouTubefukuokaanzen
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自主練～段差STEPトレーニング～#shorts
視聴回数: 2239 回2023年2月13日
YouTubeリハビリスタジオ群馬
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サイドにまわる基本 ［ステップワーク］
視聴回数: 8720 回2019年12月2日
YouTube闘ふ神主TV[高松市キックボクシングトータル …
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セコンドの件について
視聴回数: 30.3万 回2025年1月24日
YouTubeガチの朝倉未来
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脳トレステップ使い方⑥逆足ステップ
視聴回数: 426 回2023年2月9日
YouTube介護エンターテイメント脳トレ介護予防研究所
21:11
基本の動きを覚える初級ステップエクササイズ
視聴回数: 10.4万 回2020年8月20日
YouTubeソプラティコ狭山
35:54
Step Beginners ステップ初級丸ごとレッスン①
視聴回数: 1万 回2020年11月26日
YouTubeMAYUMI SWAN FITNESS
10:16
３分間のステップ練習[3minute Step Workout]
視聴回数: 1.1万 回2019年11月18日
YouTubeFight Muscle Channel
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【見直してみよう！】ステップ練習の練習方法のコツ
視聴回数: 6725 回9 か月前
YouTube動きのコツ®︎ | 脳梗塞・脳出血の方が【動画 …
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【座ったままできるステップ】SAMさん直伝！きょうのストレッチ
視聴回数: 842 回2020年5月21日
YouTubeテレ玉
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