Static exercises crush traditional cardio for heart health
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Static exercises crush traditional cardio for heart health
Surprising study reveals static exercises like wall squats are more effective than running for lowering blood pressure in 15,000-person analysis.
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GOFIT Indonesia on Instagram: "LATIHAN ISOMETRIK UNTUK LUTUT Halo, Gofiters! Siapa disini yang suka lari, tapi merasa lututnya mudah lemas? Eits, tenang aja! 😉 Minfit punya solusi agar lutut kamu bisa lebih kuat, lho. Yuk, lakukan latihan isometrik ini untuk memperkuat lutut! Butuh tips dan trik apalagi nih? Yuk, share di kolom komentar! Save and share informasi ini ya! — Follow @gofit.id untuk dapatkan tips olahraga dan gaya hidup sehat yang kamu mau! #run #running #runners #runningtips #runni
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