pushing_weightnz on Instagram: "Using sliders is a powerful way to build strength, mobility, and agility while keeping training joint-friendly and adaptable. They’re an underrated tool that turns simple bodyweight movements into full-control, full-focus training—perfect for improving coordination and range of motion, and just as effective for deep, controlled stretching. This style of training creates levels for everyone. Kids learn body awareness and movement control. Adults build strength and
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視聴回数: 2195 回2 か月前
Instagrampushing_weightnz
Tone your legs with these 3 slider exercises! Sliders are a great way to add resistance to your workouts without using weights. They are great for beginners to master their mind and muscle connection, as well as targeting muscles that can often get overlooked. 👉Add these 3 slider exercises to your lower body workouts to strengthen and tone your legs! 1. Slider Lateral Lunge - Stand tall with one foot on a sliding disc and the other planted on the ground. Push your hips back and slide the disc f
Tone your legs with these 3 slider exercises! Sliders are a great way …
視聴回数: 4.8万 回2023年11月24日
TikTokhipthrustbelt
10 min INSANE CORE SLIDER WORKOUT | At Home | Toned Abs
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10 min INSANE CORE SLIDER WORKOUT | At Home | Toned Abs
視聴回数: 25.1万 回2021年1月23日
YouTubefitbymik
Boost Leg Strength and Stability with Sliders
Boost Leg Strength and Stability with Sliders
視聴回数: 2379 回2024年3月4日
YouTubeThe Note Ninjas
Sukhi Alohran fitness guru on Instagram: "Most effective sliding exercise at home🔥🔥🔥"
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Sukhi Alohran fitness guru on Instagram: "Most effective sliding …
視聴回数: 19.1万 回10 か月前
Instagramsukhwinder_singh_coach
6-Directions - Sliding Squat
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6-Directions - Sliding Squat
視聴回数: 6218 回2015年1月16日
YouTube6-Directions
Sliding
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Sliding
視聴回数: 5.6万 回2013年11月20日
YouTubeAdapted Physical Education channel
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Slide
視聴回数: 81 回2019年1月24日
YouTubePhysical Education with Mr. Young
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THE SLIDE PLANK
視聴回数: 2万 回2015年5月1日
YouTubeRopes
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Wall Slides
視聴回数: 32.8万 回2016年9月29日
YouTubeInvictusFitness
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Slider Exercises
視聴回数: 1961 回2019年5月1日
YouTube[P]rehab
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6D™ SLIDING Home Workout
視聴回数: 15万 回2017年1月3日
YouTube6-Directions
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Locomotor Movements
視聴回数: 68.3万 回2021年7月8日
YouTubeYaneza Jane Gustilo
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10 minutes Full Body CORE Sliders Workout // 腹肌地板滑盘式运动 (Lev…
視聴回数: 1万 回2020年4月3日
YouTubeJOEY TNG
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CHA CHA SLIDE PLANK CHALLENGE
視聴回数: 192.3万 回2018年2月28日
YouTubeTwist and Pulse
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Sliding (Locomotor Movement)
視聴回数: 5.6万 回2020年10月13日
YouTubeBenjamin Mertell
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Table Slide Flexion
視聴回数: 3.9万 回2020年7月23日
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Finger Tendon Glide
視聴回数: 4.7万 回2020年7月22日
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Sliding Window Technique
視聴回数: 10.1万 回2023年5月12日
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Slideboard workout - OLYMPIAN speedskaters
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TOP 10 Core Slider Exercises
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Locomotor Movements: Sliding
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Sliding Hamstring Curl
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Locomotor movements explained!
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Side Lunges Demonstration
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Radial Nerve Gliding/Sliding Exercises
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Sliding Window Technique | GeeksforGeeks
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23 Bench Exercises
視聴回数: 32.9万 回2016年6月17日
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Arthrokinematics: Roll, Glide, Spin, Traction & Compression
視聴回数: 17万 回2018年2月23日
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Peripheral Nerve Sliders & Tensioners | Upper Limb Neurody…
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