たった5分だけで45分の有酸素運動と同じ効果の「SITトレーニング」がスゴすぎ - 文化系ハック
たった5分だけで45分の有酸素運動と同じ効果の「SITトレーニング」 …
2018年1月21日
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Sitting exercise class❗️Fun brain training exercises that will keep you smiling‼️#rehabilitation#...
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Sitting exercise class❗️Fun brain training exercises that will keep y…
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YouTubeリハビリ健康体操のアクティ /【Re:fu】
Exercises you can do while sitting❗️They also have brain training elements, making them very popu...
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YouTubeリハビリ健康体操のアクティ /【Re:fu】
座ったままできるお腹痩せエクササイズ sitting-down exercise #exercise #training #workout
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座って簡単にできる背中トレーニング easy-to-sit back training #training #exercise #workout
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視聴回数: 27万 回2024年7月24日
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【8MIN】SEATED FULL BODY I Chair Workout
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【運動初心者にやさしいメニュー】イスに座ったまま有酸素運動！激しい運動が苦手な方にオススメ（2分）
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【公式】 椅子を使ったトレーニング
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Get Fit For Beginners 7 minute Sit Fitness
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簡単ストレッチ体操～座位～
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椅子に座ってできる体幹トレーニング7種目
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だれでもフィットネス 椅子に座って簡単エクササイズ
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【web河健】Lesson.36「イスに座っておこなうストレッチ」
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【プログラム動画】椅子を使った全身体操 ★☆☆
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[Just 10 times a day!] Hip exercises while sitting
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Exercises you can do while sitting! Improve your explosive power!
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どこでも簡単に行えるエクササイズ（椅子・座位の姿勢つくり）
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イスに座ったまま行える３分ストレッチ体操！（オフィス編part3)
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理学療法士と行う座ってできる体操集【総集編6】
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自宅で行う「からだ改善トレーニングプログラム」②【椅子に座って行 …
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Exercises you can do while sitting! Leg and hip exercises! [Fall preve…
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イスに座ってちょいトレ！すきま時間にらくらく運動(腹筋・背筋)
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座って行う体操のメニュー　準備運動/整理運動におすすめ
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座ったままストレッチ！肩こり、姿勢改善！スキマ時間にオフィスや仕 …
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