3 exercises to improve side-to-side movement - Canadian Running Magazine
runningmagazine.ca
3 exercises to improve side-to-side movement - Canadian Running Magazine
Walking and running backwards and sideways can help relieve overused muscle groups as well as stimulating new pathways in the brain
2019年3月21日
Muscle Building Workout
10 Best Muscle-Building Exercises for Beginners
10 Best Muscle-Building Exercises for Beginners
eatthis.com
2024年1月25日
The #1 Daily 10-Minute Workout to Build Strength
The #1 Daily 10-Minute Workout to Build Strength
eatthis.com
2024年3月12日
Complete Guide: Back and Bicep Workout with 15 Powerful Exercises for Muscle Growth
0:59
Complete Guide: Back and Bicep Workout with 15 Powerful Exercises for Muscle Growth
exercisewithstyle.com
2018年9月9日
人気の動画
How to Do Side Lunges: Techniques, Benefits, Variations
How to Do Side Lunges: Techniques, Benefits, Variations
verywellfit.com
2024年9月1日
Side Plank Best Guide - Muscles Worked, Benefits and Technique - Outdoor Fitness Society
Side Plank Best Guide - Muscles Worked, Benefits and Technique - Outdoor Fitness Society
outdoorfitnesssociety.com
2022年3月15日
17 reactions | The side lunge is a great compound movement and variation on the traditional lunge. It hits the inner and outer thighs and glutes while also increasing mobility and flexibility. Don’t ignore this often overlooked exercise. Add it to your leg day and your client’s. Read more: https://bit.ly/3uMY8zd | ISSA (International Sports Sciences Association) | Facebook
0:47
17 reactions | The side lunge is a great compound movement and variation on the traditional lunge. It hits the inner and outer thighs and glutes while also increasing mobility and flexibility. Don’t ignore this often overlooked exercise. Add it to your leg day and your client’s. Read more: https://bit.ly/3uMY8zd | ISSA (International Sports Sciences Association) | Facebook
FacebookISSA (International Sports
視聴回数: 371 回3 週間前
Muscle Anatomy
Muscle Mastery: Anatomy & Function - A Comprehensive Guide
Muscle Mastery: Anatomy & Function - A Comprehensive Guide
git.ir
視聴回数: 317 回2024年3月1日
Chest & Abdominal Muscle Groups | Anatomy, Names & Functions
7:59
Chest & Abdominal Muscle Groups | Anatomy, Names & Functions
Study.com
視聴回数: 5.3万 回2013年8月29日
Muscle Contractions | Learn Muscular Anatomy
Muscle Contractions | Learn Muscular Anatomy
visiblebody.com
2017年4月13日
How to Do Side Lunges: Techniques, Benefits, Variations
How to Do Side Lunges: Techniques, Benefits, Variations
2024年9月1日
verywellfit.com
Side Plank Best Guide - Muscles Worked, Benefits and Technique - Outdoor Fitness Society
Side Plank Best Guide - Muscles Worked, Benefits and Technique - …
2022年3月15日
outdoorfitnesssociety.com
17 reactions | The side lunge is a great compound movement and variation on the traditional lunge. It hits the inner and outer thighs and glutes while also increasing mobility and flexibility. Don’t ignore this often overlooked exercise. Add it to your leg day and your client’s. Read more: https://bit.ly/3uMY8zd | ISSA (International Sports Sciences Association) | Facebook
0:47
17 reactions | The side lunge is a great compound movement and v…
視聴回数: 371 回3 週間前
FacebookISSA (International Sports Sciences Association)
The Side Plank is a great core stability and strengthening exercise that targets the obliques. To get started: 1. Lie down on your side with your feet stacked on top of each other. 2. Plant your bottom forearm into the ground, contact your core, and press against the ground to raise your hips up to make a straight line from your feet to your shoulders. 3. Hold for the desired time, then switch sides and repeat. | Live Lean TV | Facebook
0:34
The Side Plank is a great core stability and strengthening exerci…
視聴回数: 158 回2 週間前
FacebookLive Lean TV
548K views · 4.1K reactions | Seated Side Steps: Enhance Your Balance...
0:06
548K views · 4.1K reactions | Seated Side Steps: Enhance Your Balance...
視聴回数: 15.8万 回3 週間前
FacebookExplore Health Blog
Side-Lying Lateral Raise - Muscle & Fitness
Side-Lying Lateral Raise - Muscle & Fitness
2020年4月8日
muscleandfitness.com
Side bend mistakes and corrections tips. Side bend or lateral spinal flexion is a good exercise to train your obliques. This video shows the common mistakes made by beginners while performing side bends and how to correct them. ❌️ Do not use two weight plates on both sides. This counteracts the resistance. ✅️ hold the weight plate on one side and turn your torso sideways on the opposite side to challenge the muscles. ❌️ Do not move towards the weight plate during the side bend. This removes tens
Side bend mistakes and corrections tips. Side bend or lateral spinal fle…
視聴回数: 3771 回2024年4月14日
TikTokrecfit
10 min INSANE CORE SLIDER WORKOUT | At Home | Toned Abs
視聴回数: 24.1万 回2021年1月23日
YouTubefitbymik
Side Push Up (Lv 1)
視聴回数: 9万 回2011年6月9日
YouTubeFitnessBlender
0:26
【中級者向け】ウエストを引き締める筋トレ「サイドプランク」の正し …
視聴回数: 2.4万 回2019年8月7日
YouTubeFiNC公式Channel
3:45
How to do "side raises" correctly to train shoulder muscles and deltoi…
視聴回数: 7.7万 回2020年11月24日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
2:22
[2 minutes] Just kick to the side! The correct way to do the "side ki…
視聴回数: 1万 回2021年12月18日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
2:37
【肩筋トレ】横向きの腕立てで三角筋を鍛える「片腕サイドプッシュア…
視聴回数: 7803 回2022年8月18日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
12:29
【治療解剖】ひざ痛・シビレは「大内転筋」を狙え！ -松田圭太の治療 …
視聴回数: 6906 回2020年1月15日
YouTube圭太松田
12:39
【プロが教える】サイドバックに必須な動き方・ポジショニング・クロス
視聴回数: 1.3万 回2021年3月3日
YouTubeサッカーのみちしるべ
【横腹筋】脇腹＆内ももを絞る「サイドレッグリフト」。正しやり方を …
2023年10月21日
melos.media
橋のポーズ（セツバンダーサナ）で骨盤底筋を鍛える！できない場合の …
7 か月前
behonest-bekind.com
0:10
Exercise Library: Side-to-Side Jumps
視聴回数: 15.2万 回2015年8月7日
YouTubeDAREBEE
0:53
Band Placement for Sidesteps
視聴回数: 3.2万 回2017年11月19日
YouTube[P]rehab
0:17
Side Lunges Demonstration
視聴回数: 37.6万 回2020年4月22日
YouTubeMedStar Health
0:19
Side Bridge Exercise
視聴回数: 164 回2023年4月11日
YouTubeActive Care Atlanta
3:07
VMO Strengthening Exercises - Ask Doctor Jo
視聴回数: 54.3万 回2016年5月16日
YouTubeAskDoctorJo
11:14
Hips, Shoulders & Spine Mobility ROUTINE.
視聴回数: 14.2万 回2021年7月31日
YouTubeStrength Side
1:04
Side-lying Hip Abduction
視聴回数: 149万 回2012年4月1日
YouTubePain Therapy
0:51
How to Do：SIDE LUNGES
視聴回数: 22.3万 回2020年10月13日
YouTubeLeap Fitness
0:21
How To Do Side Crunches
視聴回数: 49.6万 回2020年1月15日
YouTubePureGym
0:41
Side-to-Side Pendulum
視聴回数: 1.7万 回2013年10月23日
YouTubeposetv
9:23
How to Fix “Low Back” Pain (INSTANTLY!)
視聴回数: 4579.3万 回2017年10月7日
YouTubeATHLEAN-X™
2:57
Home Obliques Exercise (INTERNAL AND EXTERNAL!)
視聴回数: 115.4万 回2016年1月22日
YouTubeATHLEAN-X™
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー