Workout Series: Partner Exercises VII
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Workout Series: Partner Exercises VII
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2 か月前
Partner Workout Routines
Fit to be in love: a couples workout plan
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livefit.com
2022年1月13日
250K views · 1.2K reactions | The best partner workouts you and your BFF can actually pull off... | Elite Daily | Facebook
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2023年4月9日
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Couples Fitness Challenge
14 reactions · 16 comments | Couples Fitness Challenge | Squats | Anissa Renee | Facebook
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719K views · 4.3K reactions | Andrew East we’ll count it 若﫣 #marriage #couplecomedy #challenge #couples #fitness #fitnesschallenge | Shawn Johnson East | Facebook
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20 Partner Exercises | Redefining Strength
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2015年7月22日
redefiningstrength.com
6.8K views · 26 reactions | This is a great idea for developing...
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AIRA Kadkhodeai /愛羅 on Instagram: "【Buddy Workout Tips !!】 最近、ペアとか友達同士で一緒にトレーニングしてる方もよく見かけます！ せっかくなら「一緒にいる時間」で、体も整えていくのもいいかも😊 今回は友達との合トレメニューを紹介します😊 ・Shoulder Press では軽くアシストを。 ・Compound movement は強度差があってもOK！ 片方が low rep、もう片方は high rep でシェアするスタイルもおすすめ。 ・フォームの確認をし合えるのも、パートナーワークの良いところ🙆 Buddy workout のいいところは、 ✔︎ ひとりじゃ選ばない種目に出会えること ✔︎ モチベーションが自然に高まること ✔︎ 黙々トレからちょっと気分が抜けて、refresh できること🌿 トレーニングって、誰かとやるとまた違う感覚になる☺️ ぜひお友達、パートナーと試してみてください！ このあと、アイソレート種目も紹介していくので、Follow & Stay tuned😉 #バディワークアウト #ペアトレ #
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