🔻ケーブルクロスオーバーが「腕トレ」になってない？ 「胸に効かない…」って人、だいたいフォームが間違ってます。 ありがちなNGフォーム👇 ❌腕だけで引く ❌肩がすくんでる ❌動作が浅すぎる ✔️胸を張って ✔️やや前傾して ✔️内側でギュッと絞る この3つで、胸の内側にしっかり効かせられるようになります。 フォームを変えれば筋肥大は加速する🔥 #ケーブルクロスオーバー #胸トレ #筋トレ初心者 #フォーム改善 #筋肥大 #大胸筋
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