21K views · 50 reactions | NBA Athlete Branson Boston!! The goblet...
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What is the role of the fitness coach?On this week’s group mentorship...
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Exercise #1: Good Morning/Goblet Squat combo. 5 sets of 10+.
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Double Unders - OPEX Exercise Library
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Alternating Dumbbell Curl - OPEX Exercise Library
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Dumbbell Hang Clean - OPEX Exercise Library
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Ankle Mobility Drill - Opex Exercise Library
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Incline Dumbbell Neutral Grip Fly - OPEX Exercise Library
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Goblet Knee Over Toe Split Squat
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Seated Wide Stance Goblet Good Morning
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JM Press - OPEX Exercise Library
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Clean - OPEX Exercise Library
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Goblet Kang Squat
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Burpee - OPEX Exercise Library
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Kettlebell Sumo Squat
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Goblet Shrimp Squat
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Push Press - OPEX Exercise Library
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Box Goblet Squat
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Plate Loaded Dead Bug
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Kettlebell Deadlift - OPEX Exercise Library
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Walking Lunge - OPEX Exercise Library
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Front Squat - OPEX Exercise Library
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Kettlebell Good Morning
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Dumbbell Deadlift - OPEX Exercise Library
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Pendlay Row - OPEX Exercise Library
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Frog Pump - OPEX Exercise Library
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