中等度の運動とは何ですか？ - フィットネス - エクササイズ 2025
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中等度の運動とは何ですか？ - フィットネス - エクササイズ 2025
エクササイズに関しては、適度に正確には何ですか？新しい研究によると、非常に注目されている中程度の強度の歩行は、1分あたり約100歩、または30分で3,000歩になるはずです。
2009年3月17日
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