「どの種目やればいいですか？」 って聞かれたら、まずこれ。 ✔ 全身使える ✔ 心肺も上がる ✔ 短時間で効く ML吉田正尚選手も取り入れている “ベアコンプレックス” フォームを間違えると逆効果なので注意。 保存して、次のトレーニングでやってみてください💪 #筋トレ #全身トレーニング #コンパウンド種目 #ベアコンプレックス #トレーニング解説
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「どの種目やればいいですか？」 って聞かれたら、まずこれ。 ✔ 全身 …
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新しいトレーニングツールがR-body両店舗に加わりました。 「PERFORM BETTER アクアボール S」 「PERFORM BETTER アクアバッグ S」 です（@performbetterjapan 様よりご提供いただいたものです）。 《共通の特徴》 このツールには中に水が入っており、水の動きによって持ち手やカラダに伝わる重さが常に変化します。 そのため、バランスをとる力やカラダを安定させる力が自然と引き出され、トレーニング効果が高まります。 さらに、ハンドル付きで持ちやすく、両手でも扱いやすい形状のため、さまざまな動作に応用可能です。 たとえばこんな方におすすめです： ・体幹の安定性を高めたい方 ・動作中のバランス力を強化したい方 ・競技動作に近い不安定環境でのトレーニングを取り入れたいアスリート ・日々のトレーニングに新たな刺激を加えたい方 ・膝痛や腰痛の改善に取り組んでいる方 アスリートのパフォーマンス向上だけでなく、日常生活の姿勢改善や痛みの予防改善目的の方にも効果的なアイテムです。 動画では、荒木と中澤がドロップスクワットとフロントランジを実践しています。 パーソ
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新しいトレーニングツールがR-body両店舗に加わりました。 「PERFOR…
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《 東日本大会：大会結果 》 9月7日(日)、～横須賀市文化会館・大ホール～にて、モデルジャパン2025東日本大会/マッスルモデル＆フィットネスモデル2025東日本大会/ベストボディ・ジャパン2025ジャンル別＆職業別東日本大会：本年度、関東地区7戦目となる東日本大会は、大変多数の選手が出場され400名以上もの観客の皆様にお越しいただき、大盛況のうちに無事終了いたしました💫 出場選手の皆様、ご観覧の皆様、大会関係者の皆様、誠にありがとうございました。 ホームページへの結果掲載に関しましては、カメラマンからの写真が届き次第、掲載させて頂きますので、今しばらくお待ちくださいますよう宜しくお願い致します。 ■ベストボディ・ジャパン主催の全ての大会で、全てのクラス上位5位以上の入賞者の方々の審査得点数を結果発表時、及び表彰時に出場選手の皆様、観客の皆様にも発表しております。 各審査委員の最大審査点数が100点の為、今大会は計4人の審査委員による厳正なる審査の結果400点満点中の得点を入賞者の皆様の横に掲載しております。 【大会結果】 ■ベストボディ・ジャパン2025ジャンル別＆職業別東日本大
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《 東日本大会：大会結果 》 9月7日(日)、～横須賀市文化会館・大ホール…
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PHYSICAL MONSTER ACADEMY 【フィジカルで圧倒せよ】 on Instagram: "学生のうちに作るべき「土台」7選👇 ①モビリティ（可動域） ケガしにくく、しなやかに動ける身体に。 ②ムーブメントスキル（動作の質） 動きの中で、力を“正しい方向に伝える”能力。 ③プライオメトリクス（瞬発力） 一瞬で爆発する「バネ」を作る ④メディシンボールスロー（連動性） 力の連鎖（キネティックチェーン）を使いこなす能力 ⑤ストレングス（筋力） すべての動きのエンジン。「最大筋力」を高める ⑥パワー 一瞬で大きな力を生み出す能力 ⑦ESD（エネルギーシステムディベロップメント） 試合終了まで走り抜く「体力・回復力」 私たちは学生の「身体づくり」に関する情報を発信しています！ ぜひフォローしてチェックしてください！ @physical_monster_240 #ジュニアアスリート #フィジカルトレーニング #スポーツパフォーマンス#西尾市"
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繰り返し見たい方は保存💪 普段のクラスの様子です！ グループワークアウトジム「BETTER BODIES HI」体験受付中！ https://betterbodies.s-re.jp/bb/ ・ ・ #背中トレ#背中トレーニング#筋トレ#筋トレ初心者#筋トレ男子#筋トレ女子#筋トレダイエット#筋トレ動画#筋トレ生活#筋トレ方法#筋トレチャレンジ#ジム#スポーツジム#フィットネス#ワークアウト#ワークアウト動画#ワークアウトチャレンジ#ワークアウト女子#トレーニー#トレーニー女子#トレーニー初心者#おすすめジム#ジムでのおすすめの過ごし方#ジム#ジム探し#ジム紹介#外苑前 #表参道#ストレッチ
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視聴回数: 4.5万 回2023年11月23日
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BODYPUMP 132: グループフィットネスで筋トレ
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視聴回数: 8072 回2024年9月27日
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フリーポーズ集センター【2021 BBJ 日本大会】フレッシャーズクラス …
視聴回数: 7552 回2021年11月22日
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複合動作で全身を鍛える！【筋トレ】メニューBODYBOSS WOKROU…
視聴回数: 1154 回2020年6月9日
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フリーポーズ集【2021 BBJ 日本大会】マッスルモデル部門 BEST BOD…
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疲れない体を作る！下半身強化【筋トレ】メニュー BODYBOSS LIVE #3
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ボディビル ポージング講座 「バック ダブルバイセップスポーズを取る …
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フィットネスクラブ ティップネス【公式】 on Instagram: "水と動く、 …
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Amplificador Cerwin Vega CVP 1600.4D
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BODYBOSSで肩を鍛える３種目！短時間プログラム
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分厚い胸周りをつくろう！【筋トレ】メニュー BODYBOSS LIVE #4
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【BEST BODY JAPAN】インフルエンサー部門！舞台裏までフルで公 …
視聴回数: 3.3万 回2019年10月22日
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【LIVE】自宅がジムになる！BODYBOSS 2.0の使い方！
視聴回数: 2.7万 回2018年2月14日
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フリーポーズ集【2021 BBJ 日本大会】ミドル&マスターズクラス モデ …
視聴回数: 2503 回2021年12月4日
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フリーポーズ集【2021 BBJ 日本大会】フレッシャーズクラス モデル …
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フリーポーズ Lモデルジャパン部門【2021 MJ 日本大会】クィーン&プラ …
視聴回数: 1086 回2022年1月17日
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フリーポーズ集センター【2021 BBJ 日本大会】ガールズクラス BEST …
視聴回数: 1565 回2021年11月26日
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フリーポーズ右【2021 BBJ 日本大会】クィーン&プラチナクラス BES…
視聴回数: 5083 回2022年3月11日
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【Leeの特別レッスン】ベスボ初出場で日本大会5位！開脚美 ピラティ …
視聴回数: 7049 回2022年3月29日
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【マッスルモデル&フィットネスモデル東京大会】女子(ウーマンズ)予 …
視聴回数: 1295 回2020年11月2日
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【2021 BBJ関東大会】表彰式マッスル&フィットネスモデル ベストボディ …
視聴回数: 1010 回2021年5月29日
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