筋トレで見せるマッスルバー男子の魅力

専門家の手で、下半身の筋肉を徹底マッサージケア Expert Hands for Precision Lower Body Care

@mass_pist ←他の筋肉が喜ぶエクササイズをチェック 『TVでは言わない股関節歪み体操』 後で見返すために『保存』がおすすめ。股関節の左右差が気になる。とお悩みの方いませんか？大変な思いをしれてきましたよね。とてもよく分かります。そんな人には今回のエクササイズがおすすめ。股関節の歪み・左右差は少なからず利き足がある以上、みんな存在すると思います。でも、痛みや違和感が出るとそれは正常ではないので対策しましょう。基本的に動かし方が、苦手側がぎこちなくなると思います。まずはどこの動きが苦手か左右差があるかしっかりセルフモニタリングしてチェックしましょう。僕の経験則では前ももが強すぎてお尻が弱くなっているケースが多いです。なので苦手側のお尻の筋肉を使って、体重を支える02のような運動を頑張りましょう。股関節の歪みを修正したい人は保存してお試しあれ ✂︎－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ マスピスト［リハビリの先生(理学療法士)］ 【リハビリ由来のトレーニング】 “筋肉が喜ぶ正しいエクササイズ” をテーマに有料級な情報発信をしているので 他の投稿もぜひ見てください ↓↓ク

マッサージ研修で学ぶ基礎とテクニック