7 Best Lower Back Exercises with Cables to Bulletproof Your Spine
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10 Best Cable Back Workouts and Exercises For Great Back Definition
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12 Best Cable Exercises for Legs Workout – Fitness Volt
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2021年12月24日
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20 Cable Machine Back Exercises (With Back Workout Routine)
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2024年8月9日
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2K views · 55 reactions | 2 great exercises you can do using a cable machine or resistance bands. www.tennisfitness.com 1st exercise challenges the lower body posterior chain and also ankle stability. Do 10 reps each side. 2nd exercise is an anti rotation exercise, which will help with stability and body control on the court. Do 15 reps each side. Couple these exercises together and do 4 sets through. Enjoy !!! | Tennis Fitness | Facebook
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2019年5月23日
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ケーブルリバースフライのやり方！マシンで肩の背面に効果を出す！
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2020年9月23日
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