Jnf更新担当者 on Instagram: "レシピ・実用性重視（忙しい朝のルーティン向け） 【腸から整える✨透明感アップの裏技レシピ3選】 「腸活」って何をすればいいの？という方必見！ 混ぜるだけで完了する、簡単＆美味しい「美肌レシピ」をまとめました。 キーワードは**「生きた酵母」×「ヨーグルト」**！ その日の気分や体調に合わせて選んでみてくださいね🥣 🌿 Menu ・マンゴー×キウイのビタミンたっぷりボウル ・温かいりんごでホッとするシナモンボウル ・ギリシャヨーグルトで高タンパク！ベリーボウル 腸を整えれば、肌は勝手に輝き出します✨ 「明日からやってみたい！」と思ったら【保存】して見返してね🔖 さらに深い「菌活」の知識はXでも発信中！ ぜひ遊びに来てください🕊️ #美肌レシピ #腸活レシピ #ヨーグルトボウル #ヘルシーレシピ #朝食メニュー #簡単レシピ #時短レシピ #食べて痩せる #健康食 #腸活 #菌活 #美肌レシピ #透明感 #インナーケア #ヨーグルトボウル #美肌ケア #自分磨き #ヘルシーレシピ #体質改善 #デトックス #簡単レシピ #美肌菌 #健