Garmin（ガーミン）の「VO2 Max」とは？測定方法・上げるためのトレーニング
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Garmin（ガーミン）の「VO2 Max」とは？測定方法・上げるためのトレーニング
spkNote（スピカ・ノート）｜Garminで測定できる「VO2 Max」について、ランナーにとってなぜ重要なのか、「VO2 Maxって何」という基礎から調べたのでシェアします。VO2 Maxの計測方法、上げる方法、サブ3の目安などをまとめました。
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