Cable External Rotation
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視聴回数: 17 回2017年11月21日
muscleandstrength.com
Half Kneeling Cable External Rotation
Half Kneeling Cable External Rotation
2017年11月21日
muscleandstrength.com
Shoulder External Rotation (With Cable) Strengthening the muscles that support your shoulder will help keep your shoulder joint stable. Stand, hold the cable (or resistance band), bend the elbow upward to 90 degrees, and hold your upper arm at the side of the body. Place the body such that the cable pulls sideways toward the inactive arm. The target muscles are the shoulder external rotators. What muscles does external rotation work? In red we can see how the infraspinatus muscle externally rota
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Shoulder External Rotation (With Cable) Strengthening the muscles …
視聴回数: 8.5万 回2020年9月24日
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SHOULDER EXTERNAL ROTATION (Cable) An external rotation exercise targeting the Infraspinatus and Teres Minor. This is a great exercise since the external rotators are not as big as the huge internal rotators of the shoulder (the Lats, Pecs, and some of the Rotator Cuff muscles) Our shoulder is an unstable joint, as the bones that the joint is made of (humerus, scapula, and clavicle) have minimal bone congruence 🦴 The joint would not hold well if it weren't for the muscles, ligaments, and Labrum
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SHOULDER EXTERNAL ROTATION (Cable) An external rotation exerci…
視聴回数: 5.3万 回2022年4月18日
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Cable Internal Rotation
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2017年11月21日
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Cable rotation (with posterior pelvic tilt)
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Cable rotation (with posterior pelvic tilt)
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Cable Seated External Rotation
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Cable Hip Rotation – Eccentric | Rotational Control & Braking Stre…
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How To Perform The Cable External Rotation in 90 Degrees of Abduction
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Half kneeling shoulder cable internal rotation (on bench)
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YouTubeLucie Čechová
180 Rotating Cable: The Ultimate Convenience in Electronics
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Split-Stance Cable Rotation with Handle
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Cable external rotation
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Cuban External Rotation Cable Isometric Overcoming Ipsilateral
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Cable external rotation- scaption
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90/90 External Rotation w/ Band or Cable (Tutorial)
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Cable External Rotation DEMO
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Half-Kneeling Cable Anti-Rotation Chop
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Cable External Rotation at 90 Degrees
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Half Kneeling Cable Resisted Hip Internal Rotation
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Cable Rotation Staggered Stance RDL to Single Arm Row
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Cable Core Rotation
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External Rotation Cable
5 か月前
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