ケーブルクロスオーバーのやり方・コツ・フォーム マシンの高さは下からもあり？
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ケーブルクロスオーバーのやり方・コツ・フォーム マシンの高さは下からもあり？
ケーブルクロスオーバーの正しいフォーム、やり方、コツ、効果などについて解説します。ケーブルの高さを調整することで大胸筋の上部・下部のどちらも狙えるため、おすすめのアイソレーション種目です。ケーブルマシンがない場合や自宅で行う方法に ...
2017年9月6日
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2018年2月12日
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These are the 3variations of cable cross over for :- Upper chest(from low to high) Middle chest (Shoulder height for middle) Lower chest (from high to low ) as shown in video ✅drop your fitness related doubts here 👇let’s grow together 💯 . . . . . #chestworkout #fitness #bodybuilding #workout #chestday #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #chest #gymlife #motivation #backworkout #muscle #fit #benchpress #shoulderworkout #workoutmotivation #tricepsworkout #bodybuildingmotivation #fitnessjourne
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