高齢者でも簡単に腹筋が鍛えられるお勧めトレーニング
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高齢者でも簡単に腹筋が鍛えられるお勧めトレーニング
視聴回数: 2.5万 回6 か月前
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
Strength training for seniors that strengthens abdominal muscles just by leaning against something.
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Strength training for seniors that strengthens abdominal muscles just by leaning against something.
視聴回数: 1.1万 回5 か月前
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
[Results] How Seniors Can Strengthen Their Lower Abs, and Why It Works! [Easy Lying-Down Routine]...
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視聴回数: 2万 回2025年8月15日
YouTubeコガスギ介護予防チャンネル
腹筋と股関節と腕を一まとめで鍛えられる筋トレ（第2.4金曜日に開催の生放送の体操）
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腹筋と股関節と腕を一まとめで鍛えられる筋トレ（第2.4金曜日に開催の生放送の体操）
視聴回数: 1.3万 回10 か月前
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
【筋トレ】高齢者の方がしっかり腹筋を鍛えたいならこれ！！【寝たまま】#shorts #高齢者 #筋トレ #腹筋 #寝たまま
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【筋トレ】高齢者の方がしっかり腹筋を鍛えたいならこれ！！【寝たまま】#shorts #高齢者 #筋トレ #腹筋 #寝たまま
視聴回数: 3540 回2025年9月21日
YouTubeコガスギ介護予防チャンネル
You're Missing Out: Try This Simple Leg Exercise While Lying Down to Feel Your Abs
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視聴回数: 1.8万 回3 か月前
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
If you want to train your abdominal muscles easily, just lie down and spread your legs.
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If you want to train your abdominal muscles easily, just lie down and spread your legs.
視聴回数: 1.5万 回2025年10月29日
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
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[For seniors] Double the effectiveness of core muscle training and increase muscle strength faster
視聴回数: 2.2万 回11 か月前
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
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【簡単】座る姿勢を変えるだけ！体幹が鍛えられる効果的な習慣とは？ #高齢者 #筋トレ #姿勢 #体幹 #shorts
視聴回数: 5405 回2025年9月10日
YouTubeコガスギ介護予防チャンネル
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ぽっこりお腹を解消する正しい腹筋法！クランチだけは危険な理由
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【腹筋を鍛えるエクササイズ】#寝る前 や#朝 におすすめ！ かんたん#ヨガ #ストレッチ
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Muscles That Weaken After 70 and Exercises You Won't Be Able to Do
視聴回数: 7.2万 回4 か月前
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40-second wall workout to maintain good posture even after turning 90
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YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
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【ウエストを細くするなら腹筋はやるな！】座位の呼吸トレーニング編
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Just between us, this exercise is more effective than squats #SeniorStrengthTraining
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腹筋する前にこれやって!!ドローインで腰痛改善!! #筋トレ #KAZUYAの健康貯筋
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脱3日坊主！続けられる腹筋ローラー #dailyworks #筋トレ #アブローラー
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【今日の運動】高齢者でも簡単！座ってできる姿勢改善ストレッチ２選
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Make it easier to stand up from a chair [4 important muscle training exercises in 3 minutes] Exer...
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YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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【簡単】高齢者が寝たまま足踏み運動をする効果とは!?【筋トレ】#shorts #高齢者 #筋トレ #寝たまま #簡単 #腹筋 #歩行
視聴回数: 1.8万 回2025年8月19日
YouTubeコガスギ介護予防チャンネル
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[Must-see for seniors] Safe and effective exercise with squats while lying down! Why does it stab...
視聴回数: 3601 回11 か月前
YouTubeコガスギ介護予防チャンネル
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【高齢者必見】寝たままOK！上半身を鍛える簡単筋トレ #健康寿命 #高齢者 #寝たまま筋トレ #介護予防 #shorts
視聴回数: 3949 回2025年9月16日
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椅子に座ってつま先上げ！すねを鍛えるやさしい運動【シニア体操】 #shorts
視聴回数: 908 回1 か月前
YouTube60歳からの若返り運動・シニア
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Focus on Your Thoracic Spine, Not Your Abs: How to Fix Rounded Posture Better Than 100 Sit-ups
視聴回数: 3.1万 回3 か月前
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体重を落とす方法: トレーナーの助言で健康的なダイエットを成功させよう
視聴回数: 230万 回2022年11月1日
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床からの立ち上がり介助#介護#介護技術
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椅子に座ってできる腹筋トレーニング｜座ったまま腹筋を鍛える方法
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ねっこりとりSENちゃんが坐骨神経痛の悩み解消！群馬県みどり市で根本改善マッサージ
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高齢者レクリエーション: 椅子座位挙上レクリエーション
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高齢者向け座ってできる楽しいレクリエーション
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