1.1K views · 21 reactions | Practicing a new exercise for you in Gym this weekend :) | Sheer Fitness | Facebook
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Some fun leg and booty shaping exercises to music :) | Sheer Fitness
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Boxercise HIIT Monday & Wednesday @ 7pm What’s involved Bag work Pad punching drills Partner exercise Abs & Core routines Skipping (optional) Free weights Body weight routines This class is full of variety, has non stop action and no experience is necessary. We teach you everything from scratch. Booking is essential ! PM or call 0860581956 to book your place on our next class. Limited spaces available | Sheer Fitness
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Boxercise HIIT Monday & Wednesday @ 7pm What’s involve…
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Some tips and adaptions with the burpee. I forgot to say in this vide…
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Of course everyone wants to tone up and lose body fat, we all know …
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Can't get to gym ? Need a workout program ? Stuck for time ? Try thi…
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Transparent Gym Leggings: The New Trend in Workout Fashion
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