【Day428】鉄棒で上半身を鍛える Bar Workout#懸垂 #筋トレ #自重トレーニング #マッスルアップ #calisthenics
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YouTube自重懸垂で35回挙げたい男
Perform Better Japan on Instagram: "アスリートのパフォーマンス向上に特化したストレングストレーニング Contextual Strength Training の学習動画では多くのPERFORM BETTER JAPAN製品をご活用いただいています。 3月、4月に福岡で現地講習が開催されますのでご興味のある方は公式アカウントをチェックしてみてください。 @contextual_strength_training 🏋🏽‍♂️今回ご紹介しているエクササイズ ↓ ◾️エクササイズ名 Skater Jump for Sprint ◾️エクササイズのねらい 斜め前方へ跳躍し、上から接地する感覚とヒップロック（骨盤挙上）を学習する。支持期に体幹側屈を用いて接地を強調し、地面反力と加速局面の安定性を高める。 ◾️注意点 着地で体幹を前傾し、支持脚側へ側屈して地面を捉える。膝が内側に入らないよう股関節で支え、接地は短く強く行う。離地にかけて遊脚側へ側屈し、ヒップロック姿勢を崩さない。 #performbetterjapan #performbetter #パフォ
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視聴回数: 7756 回1 か月前
Instagramperformbetterjapan
ジム行かずに体脂肪率7%の大学生 | これできたら最強前腕の持ち主 今日の筋トレ紹介 バージャンプについて ・足をスイングさせて上に振り抜く ・前腕の力で思いっきり体を投げ飛ばす ・棒掴む時は顔の前でキャッチ | Instagram
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ジム行かずに体脂肪率7%の大学生 | これできたら最強前腕の持ち主 今 …
視聴回数: 1.5万 回2 か月前
Instagramfun_training_2003
公園マッスルアップ練習⤴️ 北海道なのに、今日は暑かった笑笑🥵 チャリ🚲で行き→登りで20分 公園到着したら、すでに滝汗🥹💦 なかなか思う様にいかないけど、続けていれば出来る様になるかな❓🥹 . . . #公園#公園トレーニング#高鉄棒 #鉄棒練習 #マッスルアップ #muscleup #自重トレーニング #懸垂女子 #チューブトレーニング #プッシュアップ#hitt #倒立#倒立練習 #三点倒立
公園マッスルアップ練習⤴️ 北海道なのに、今日は暑かった笑笑🥵 チャ …
視聴回数: 2353 回2024年5月20日
TikTokbarbin0415
筋トレライブ配信【スクワット＆脚トレ】
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YouTubeEVERLIFT BASE
Simple & Super Effective Bar Push & Pull Workout [SUB ENG]
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視聴回数: 8592 回2020年4月3日
YouTubeSAMPEI OKUNO
【筋トレ】初心者のプッシュアップバー トレーニング法 9種目/Parallette Training for Beginners
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portall.zp.ua
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Stretch Bar｜ストレッチ棒｜Rephyst®︎ | ストレッチバーを …
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Instagrambar_stretch
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えんBASE on Instagram: "【バレーボール パフォーマンスアップトレー …
視聴回数: 8.5万 回8 か月前
Instagramenbase.2024
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[Leg training] Thicken your legs from the base with high bar squat…
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YouTubeケンセイブログ
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Bar Muscle Up Tips (Open Workout 19.4)
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【筋トレ】ハイバースクワットは最強のトレーニング！
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【20分】全身を追い込む休憩なしエクササイズ
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『バンドワークアウト①』パフォーマンスアップ＆ケガ予防
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【12分間】バランストレーニング！スポーツのパフォーマンスを上げる！
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【筋トレ】1日のルーティン ー鉄棒編ー
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公園で筋トレ！？ 世界で流行のストリートワークアウト！
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【Horizontal bar】体操！伸身ブレットシュナイダーへ1歩前進⁈
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Jump training that will help you become a master of springs
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トレーニングベルト！巻く位置ときつさ #パワーリフティング #トレー …
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自宅や旅先でできる！TBMエクササイズのご紹介❣
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棒一つで出来る！ジャンプ力を高めるバー・トレーニング
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バレエ 前横後の脚上げトレーニング - 体幹・背筋・脚力
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[Even if you've never done it before, you can do it!] How to do a barbel…
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[18 min] Get in shape with weight bar exercises🔥 | Bar Exercise, Weig…
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YouTubeMamie's Yogini Life ー Wellness instructor
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自然と股関節が使えるようになる【スプリッドスクワットジャンプ】
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